Tag Archivio per: ansia
Guarire il Bambino Interiore
4 cose che il tuo bambino interiore ha bisogno di sentire
Come guarire il bambino interiore?
Quando ripensi alla tua infanzia, potresti avere alcuni ricordi spensierati e positivi, e altri difficili e impegnativi da rivedere.
Qualunque…
Che cosa significa essere partner di sé stessi?
In generale, questo concetto è a malapena conosciuto.
Eppure, è fondamentale nella guarigione dall’abuso, infatti il rapporto con i maltrattanti riflette quanto riusciamo ad essere partner di noi stessi.
In realtà, l’essere partner…
Come diventare genitori di se stessi (reparenting)
La nostra infanzia è il luogo in cui si forma la mente subconscia.
È anche il luogo in cui impariamo come elaboriamo le emozioni, che aspetto hanno le relazioni, come mantenere i confini e innumerevoli altre abitudini e comportamenti.…
Riflessioni sul Perdono
Riflessioni sul Perdono
Pensieri sul Perdono
C'è decisamente troppa insistenza benintenzionata e troppa vergogna imposta sul tema del perdono da parte di leader di pensiero influenti. Questo non è né sano né utile. Anzi, può essere una…
Coltivare la gratitudine estrema
Teniamo nel profondo del cuore un impegno a essere costantemente grati, qualunque cosa succeda.
Prendiamoci il tempo d’essere grati per tutte le piccole cose, non solo le grandi.
Per esempio:
• Svegliarci al mattino
• Sentire il…
Il grounding è la risposta al trauma
Questo articolo illustra come David Berceli utilizza variazioni del grounding e degli altri esercizi di bioenergetica per guarire traumi profondi.
David Berceli si è lungamente occupato di psicologia dell’emergenza e si è trovato a lavorare…
Anoressia e Famiglia
Anoressia e Famiglia: il ruolo della famiglia nei disturbi alimentari. Quali sono le dinamiche familiari che contribuiscono all'anoressia?
Come rendersi immuni ai narcisisti
Oggi voglio spiegare come diventare immuni ai narcisisti. In modo che non possano scatenarvi, attirarvi, manipolarvi o continuare a farvi del male. Forse non pensate che sia possibile, ma vi assicuro che è così.
I narcisisti possono ingannare…
Le persone altamente sensibili possono essere veramente felici?
Persona Altamente Sensibile PAS
Le persone altamente sensibili possono essere veramente felici?
A seconda della tua esperienza come PAS (persona altamente sensibile), questa domanda può sembrare eccessivamente semplicistica o addirittura…
La mia terapeuta mi disse di parlare alla mia bambina interiore
“Pensavo scherzasse, ma ha cambiato tutto” di Anna Spargo-Ryan
Ho un ricordo di quando avevo sei anni e leggevo tutti i libri dell’anno scolastico in un solo giorno. Ero entusiasta. Li avevo inalati, immerso in terre fantastiche, esseri…