Malattia – anche grave
Personalità, stress e malattia
1. Il sistema immunitario e lo stress emotivo
Una delle ragioni per cui si sviluppa una malattia è che sono inibite le normali difese dell’organismo. Sappiamo che questo è uno degli effetti dello stress emotivo continuato. Lo stress cronico (come per esempio,vivere continuamente sotto pressione) provoca uno squilibrio ormonale e inoltre inibisce il sistema immune. La quantità di stress provocata dagli eventi dipende da come ciascuno di noi li interpreta e/o li affronta.
2.Il processo psicologico della malattia
Vediamo delle possibili tappe dell’insorgenza di una malattia:
1. Le esperienze precoci ci fanno decidere che tipo di persona diventare, costruiamo quello che possiamo chiamare il nostro copione.
2. Nel corso della vita ci troviamo ad affrontare stress che mettono in pericolo la nostra identità.
3. Non sapendo come affrontarli, e non vedendo possibilità di cambiamento e/o di sblocco, ci sentiamo in trappola ed impotenti.
4. A questo punto prendiamo le distanze e diventiamo rigidi. Il darsi per vinti implica una perdita di speranza ed è soprattutto questo che mina il funzionamento del sistema immunitario.
SIAMO NOI A STABILIRE IL SIGNIFICATO DEGLI EVENTI
Lavoro in questo campo da oltre vent’anni e condivido i presupposti e i metodi di molti colleghi, fra cui l’oncologo Carl Simonton. Il seguente decalogo riassume i principi del lavoro.
Decalogo del metodo Simonton
1. I nostri sentimenti e le nostre emozioni influenzano in modo determinante la nostra salute, quindi anche il cancro, e complessivamente la nostra vita
2. Le nostre convinzioni condizionano i nostri sentimenti, e le nostre emozioni e conseguentemente la nostra salute (e la nostra vita)
3. Abbiamo il potere di influenzare le nostre convinzioni, il nostro modo di vedere le cose, i nostri sentimenti e le nostre emozioni; quindi noi possiamo influenzare notevolmente la nostra salute (e la nostra vita)
4. Possiamo imparare a trasformare le nostre convinzioni, il nostro modo di vedere le cose e, conseguentemente, i nostri sentimenti e le nostre emozioni
5. I nostri sentimenti e le nostre emozioni sono un potente motore per stimolare il nostro sistema immunitario e altri sistemi di auto-guarigione del corpo
6. Funzioniamo come un Tutto, costituito dal corpo, dalla psiche e dalla mente. Questi tre aspetti devono essere presi in considerazione globalmente nel processo della guarigione, pur rispettando i bisogni e le caratteristiche del malato, il suo ambiente familiare, sociale e culturale.
7. L’Armonia, che deriva dall’equilibrio tra gli aspetti corporeo, psichico e spirituale, è di fondamentale importanza per la nostra salute.
La stessa importanza riveste l’Equilibrio tra l’individuo e le sue relazioni affettive e sociali, la sua cultura, il mondo e l’universo.
8. Possediamo tendenze e attitudini congenite (ereditarie ed istintive) che ci aiutano ad acquisire progressivamente salute e armonia sia sul piano corporeo che mentale, emozionale e spirituale.
9. Queste attitudini istintive possono essere sviluppate e rafforzate in modo significativo grazie a tecniche e metodologie mirate
10. Dallo sviluppo di tali attitudini deriva una certa competenza, come succede in qualsiasi processo di apprendimento.
Ne consegue il raggiungimento di una più grande armonia e di un miglioramento della qualità della vita che incideranno in modo significativo sulla nostra esistenza, sulla nostra salute e sulla nostra morte.