Se ad ogni bambino di otto anni insegnassimo a meditare elimineremmo la violenza nel mondo nel giro di una generazionei
Dalai Lama
“Ci sono momenti della vita in cui si ha bisogno di riflettere ed essere ascoltati, soprattutto quando si crede d’aver sbagliato, o si è indecisi. Sia che ci sia stato un evento significativo o traumatico, sia che si tratti di un momento difficile, una psicoterapia può aiutare a gestire le difficoltà per vivere con maggiore armonia e serenità, ritrovando la fiducia in sé stessi. Inoltre, può anche contribuire a superare disturbi quali insonnia, emicrania, tachicardia, gastrite. Infatti, gli studi scientifici più recenti dimostrano che stati d’animo di sofferenza alterano completamente il funzionamento biologico e che, al tempo stesso, stati di benessere possono riportare in equilibrio i processi fisiologici alterati.”