Tag Archivio per: rilassamento

Il pendolo delle emozioni

Le nostre emozioni sono sempre in movimento, anche nel sonno. In noi c’è sempre una potenziale tensione emotiva che può darci gioia o dolore e, anche se ci conosciamo bene, le nostre emozioni a volte ci sorprendono. 1. Le oscillazioni…
Terapia Bioenergetica

Terapia Bioenergetica

Nella terapia bioenergetica, l’emergere della sensazione di vergogna era l’indicatore primario di un blocco.
Come Fare Pace con Sé Stessi

Come fare pace con sé stessi

Come fare pace con sé stessi Imparare a perdonarsi Come fare pace con sé stessi: nell’arco della vita combattiamo molte battaglie, per affermare chi siamo, per esprimere il nostro punto di vista, per ricevere il rispetto che sentiamo ci…

Dichiarare pace al blocco e alla contrazione

I blocchi e le contrazioni limitano il nostro spazio ma se lottiamo contro queste tensioni lo spazio si riduce ancora di più. Essere consapevoli del blocco e della contrazione, investigarlo ed esplorarlo con un atteggiamento di apertura e curiosità…
Visualizzazioni Guidate in Psicoterapia

Visualizzazioni Guidate

Visualizzazioni Guidate in Psicoterapia Le visualizzazioni (o meditazioni) guidate sono ormai usate in moltissimi ambiti, anche in psicoterapia. Per esempio, si possono usare per rilassamento guidato, per la riduzione dello stress (tipico della…

Ansia, depressione e Hashimoto

La tiroidite di Hashimoto è una forma di ipotiroidismo che secondo molti studiosi è estremamente diffusa ma che viene diagnosticata poco perchè di solito si misura solo il valore dell’ormone TSH, mentre ci sono almeno altri 4 valori che…

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