Mentre il narcisista “overt” cerca il palco, quello vulnerabile vive spesso nell’ombra, alimentato da un mix di insicurezza e senso di superiorità inespresso. A differenza della variante “overt” o grandiosa, il narcisista vulnerabile non sale sul palco; osserva dalle quinte, convinto di meritare un successo che il mondo, a suo dire, gli nega ingiustamente. Sotto una maschera di timidezza, ipersensibilità e apparente modestia, si nasconde un nucleo di fragilità estrema e un bisogno di approvazione altrettanto vorace, ma paralizzato dalla paura del fallimento.

Infatti, il mito che il narcisista sia sempre una persona carismatica e sicura di sé va sfatato. E il narcisismo vulnerabile è una corazza di fragilità, nella quale la ricerca di ammirazione è sostituita dalla paura del giudizio.

In questo articolo esploreremo come riconoscere questa forma “coperta” di narcisismo, perché il vittimismo diventa la loro arma principale e come le dinamiche di questa vulnerabilità influenzano profondamente le relazioni affettive e professionali.

Ecco i tratti psicologici principali:

• Ipersensibilità alla critica: Anche un suggerimento costruttivo viene vissuto come un attacco personale devastante.
• Vittimismo cronico: Il mondo è percepito come ingiusto e gli altri come incapaci di capire il loro “valore speciale”.
• Falsa umiltà: Possono apparire modesti, ma sotto la superficie covano il desiderio di essere riconosciuti come i migliori.
• Ritiro sociale: A differenza del narcisista grandioso, quello vulnerabile può isolarsi per evitare il rischio di fallire o essere umiliato.

Interiormente, vivono il paradosso della discrepanza tra: L’Io Ideale: Come credono di meritare di essere trattati (come esseri speciali) e l’Io Reale: Il profondo senso di inadeguatezza e vergogna che provano quotidianamente.

Se il narcisista grandioso ferisce con l’arroganza, quello vulnerabile ferisce con il dolore. Le sue armi non sono le grida, ma i silenzi, i sospiri e la capacità di far sentire l’altro costantemente inadeguato.

Il “love bombing” è malinconico: all’inizio della relazione, non ci sono necessariamente regali costosi o gesti teatrali. La tecnica di conquista è spesso la condivisione precoce di traumi e vulnerabilità. Questo crea un legame di “intimità forzata” che spinge il partner a voler diventare il loro protettore, il loro unico vero confidente.

Come ci si sente accanto a un narcisista vulnerabile? Nelle relazioni, il narcisista vulnerabile non è un “cacciatore” spavaldo, ma spesso si presenta come un’anima ferita in cerca di salvataggio. Questo crea una dinamica complessa e psicologicamente logorante per il partner, che si ritrova intrappolato in un ciclo di colpevolizzazione e cura.

In una relazione, il narcisista vulnerabile tende a occupare il posto della vittima. Ogni conflitto viene ribaltato: non importa quale sia stata la sua mancanza, il focus si sposterà rapidamente su quanto lui/lei stia soffrendo per la tua reazione. Questo porta il partner a scusarsi anche quando non ha colpe, pur di riportare la pace.

Si prova poi spesso la sensazione di “camminare sulle uova”. Vivere con un narcisista vulnerabile significa trovarsi in uno stato di allerta costante. Poiché la loro autostima è estremamente fragile, una parola mal interpretata o un piccolo successo del partner (che non li coinvolga direttamente) può essere percepito come un attacco o un abbandono. Il partner finisce per limitare la propria vita, le proprie gioie e i propri successi per non “urtare” la sensibilità del narcisista.

Si subisce spesso il trattamento del silenzio o al broncio come forma di manipolazione. È una punizione emotiva che lascia l’altro nel dubbio e nell’angoscia.

Ci sono poi i sospiri e sguardi di disappunto che comunicano ostilità senza mai verbalizzarla, rendendo impossibile un confronto costruttivo.

Inoltre, un narcisista vulnerabile prova empatia a senso unico: si aspetta una dedizione totale ai propri bisogni emotivi, ma restano freddi o distaccati di fronte al dolore del partner, considerandolo “meno grave” del proprio.

Naturalmente, questa condizione nasce spesso da traumi infantili o attaccamenti insicuri. È importante sottolineare che la comprensione non deve giustificare MAI comportamenti tossici ed è sempre necessario stabilire confini sani.

L'articolo Il narcisismo vulnerabile o nascosto proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

Il narcisismo oggi si presenta come causa della violenza maschile senza la scomodità di destrutturare gerarchie di potere e subalternità femminile

Ne uccide di più il narcisismo o il patriarcato? Non è questione di lana caprina ma dirimente. Da qualche tempo, l’analisi della violenza maschile contro le donne, come frutto della radice culturale di stampo patriarcale, viene annacquata da narrazioni che tirano in ballo psicopatologie varie.

Ve n’è una particolarmente avvincente ed è quella di attribuire al disturbo narcisistico della personalità la causa di tutti i mali, l’origine di tutte le violenze. Abbiamo trovato la quadratura del cerchio, la risposta a tutte le nostre domande.

La diffusione del termine “narcisista maligno” nei media

La martellante propaganda sul narcisismo maligno fatta da psicologi, criminologi, opinionisti più o meno improvvisati, è talmente pervasiva sui media e sui social, che non c’è giorno che io non inciampi sul web, in qualche articolo che proponga dei test per capire se si hanno relazioni in corso con narcisisti maligni.

Il tema del narcisismo maligno è diventato virale. Accade che alcune donne, alla fine del colloquio con l’operatrice del centro antiviolenza chiedano: “lui è un narcisista, vero?”.

Il narcisismo maligno ha sostituito la spiegazione che si dava 40 anni fa della violenza domestica: l’alcol, la droga, l’emarginazione sociale, la follia e pure essere meridionale (questo soprattutto al nord). I meno informati, sono convinti che si parli di femminicidio perché prima della straordinaria definizione di Marcela Lagarde non esisteva. Fino al 1996, lo stupro era un reato contro la morale. Fino al 1981, lo Stato garantiva pene esigue, se un uomo ammazzava per onore figlie, sorelle, madri e mogli, e un uomo responsabile di stupro poteva estinguere il reato con il matrimonio. Ergo ci sarebbe da pensare che fino al 1981, gli uomini abbiano ammazzato le donne a causa del patriarcato, dal 1982 per alcol o droga, dal 2024 per narcisismo. Ad ogni modo le donne continuano ad essere discriminate, vittimizzate nei tribunali, colpevolizzate quando denunciano violenze, e ad essere uccise.

Perché il narcisismo viene spesso indicato come causa della violenza contro le donne?

Mi viene anche da pensare che secondo la spiegazione del narcisismo come origine della violenza, gli immigrati, percepiti come portatori di culture arretrate, uccidano a causa di un retaggio patriarcale, gli italiani per narcisismo. Tempo fa è stata scoperta una chat su Telegram, condivisa da 80mila utenti provenienti da diverse aree del pianeta Terra. Si scambiavano consigli utili su come stuprare le donne. Qual era l’origine della loro violenza? Alcol, droga, narcisismo, religione, cultura arretrata? Ad ogni modo erano d’accordo su come relazionarsi con la sessualità e i corpi delle donne: lo stupro. In molti sono d’accordo anche dall’aldilà perché la cultura dello stupro abita la Terra da qualche migliaio di anni.

Ridurre la violenza di genere a una diagnosi

conseguenze sociali e simboliche

Daniele Vasari

responsabile del Centro ascolto maltrattanti di Forlì, da me interrogato sul tema, risponde: “Ridurre il femminicidio a un’espressione di disturbo di personalità narcisistiche è non solo fuorviante, ma profondamente pericoloso. Il narcisismo, in sé, non è sinonimo di violenza né tantomeno di omicidio. La tendenza a patologizzare la violenza di genere — cercando una diagnosi per ogni atto — rischia di trasformarsi in una forma di giustificazionismo mascherato, con gravi implicazioni anche sul piano giuridico. Se si attribuisce tutto a una presunta malattia mentale, il rischio è quello di legittimare sconti di pena o attenuanti, svuotando di responsabilità l’autore e di senso la lotta contro la violenza. Il femminicidio è invece una manifestazione concreta e drammatica di un sistema culturale patriarcale radicato da millenni, che si nutre di disparità, controllo e sopraffazione. Questo non si corregge con una diagnosi, ma con un cambiamento profondo e collettivo di coscienza. Il patriarcato ha una storia millenaria, il DSM – ovvero il manuale diagnostico dei disturbi mentali – ha poco più di settanta anni . Credere che basti una definizione clinica per spiegare un fenomeno così complesso e radicato significa non aver compreso la vera natura del problema” .

Margherita Carlini

psicoterapeuta e criminologa, mi lascia questa riflessione: “È chiaro che esiste una tendenza a attribuire la responsabilità degli agiti abusanti e maltrattanti, all’interno delle relazioni di intimità, a funzionamenti di tipo narcisistico. Si parla soprattutto di narcisismo patologico. E’ una tendenza dirompente, quanto a mio avviso, estremamente dannosa, perché essenzialmente semplifica un fenomeno che è estremamente complesso. E’ vero, vi sono alcuni funzionamenti, alcuni tratti e alcuni disturbi di personalità che sono correlati con rischi più elevati di esordi e di agiti maltrattanti, aggressivi o di escalation recidiva. Da solo questo fattore non spiega la complessità del fenomeno. Questa tesi da sola, è estremamente pericolosa, perché concentra l’attenzione sul singolo, evitando invece di attribuire il peso della sussistenza di questo fenomeno a qualcosa di sistematico e quindi culturale. Perché un uomo sente di poter prevalere e predominare rispetto a una donna? Il narcisismo non dà motivazione della recidiva. Tra i disturbi di personalità, uno estremamente correlato al rischio di recidiva e di escalation è il disturbo ossessivo compulsivo”.

Un approccio più ampio: contesto, cultura e responsabilità collettiva

“A mio avviso – continua – molto di più rispetto al disturbo narcisistico. Nel disturbo narcisistico, il soggetto è egosintonico, è egoriferito. Questo non significa che debba sempre avere agiti aggressivi nei confronti dell’altro, mentre nel disturbo ossessivo, il soggetto deve controllare, vari aspetti della propria esistenza. Laddove gli viene meno il controllo nell’ambito della relazione di intimità, è fortemente destabilizzato e questa forte destabilizzazione può portarlo anche ad avere agiti aggressivi nei confronti di chi ha prodotto quel disequilibrio, che per lui invece è funzionale.

Il disturbo Ossessivo Compulsivo

Senza il controllo non esisto e per continuare ad esistere lo devo ripresentare e lo faccio anche attraverso la violenza, anche attraverso la morte. Questo ad esempio è un disturbo molto più correlato con i rischi, di cui in realtà si parla pochissimo. Se analizziamo molti casi di femminicidi, anche di quelli di cui mi sono occupata direttamente, nel loro racconto emerge che funzionavano in base a un elevatissimo controllo di tutto. Chiaramente il disturbo ossessivo compulsivo non è da solo indicativo della tendenza”.

Non posso che essere d’accordo con Margherita Carlini e Daniele Vasari.

Conclusione — perché serve più responsabilità sociale che diagnosi

Il narcisismo come origine di ogni male, è funzionale ad evitare di parlare di patriarcato.  Significa non ricondurre la violenza maschile ad un problema culturale e sistemico. Il femminicidio non si risolve agendo sul singolo ma su quella che è la visione dell’uomo e della donna nel nostro sistema socioculturale. Il narcisismo oggi, come l’alcol e la droga, ieri, si presenta come causa della violenza maschile senza la scomodità di destrutturare gerarchie di potere. Il dominio maschile e subalternità femminile. Un modo per parlare di violenza maschile senza mettere nulla in discussione. Senza sradicare ciò che la alimenta.

L'articolo Narcisismo e Violenza Maschile proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

Ognuno di noi vuole amare ed essere amato; infatti desiderare la compagnia di un partner è un obiettivo di vita normale e sano.
Però quando crediamo che solo con un partner possiamo essere felici, soddisfatti o meritevoli d’amore, ci troviamo in un’illusione nella quale crediamo che le persone debbano comportarsi e fare certe cose per farci sentire completi e questa è la dinamica che i codipendenti giocano con altri co-dipendenti e/o narcisisti.

Perché succede questo?
Per una ragione molto semplice – è il profilo di un rapporto di due bambini feriti in corpi adulti che cercano di avere un rapporto adulto.

Quando non siamo partner di noi stessi continuiamo a ritornare emotivamente alle nostre ferite d’infanzia, cercando un ‘genitore’ che possa portare via il nostro dolore.
Le persone che inconsciamente cerchiamo rappresentano i nostri vuoti emotivi … dove sentiamo di non essere amati, approvati e sicuri. I maltrattanti si presentano come il guaritore di questi spazi vuoti -“Finalmente ho incontrato qualcuno che mi ama e mi accetta sinceramente!” Eppure in realtà questa persona porterà ancora più dolore e la relazione è destinata a fallire.
Solo quando diventiamo partner di noi stessi e curiamo le nostre ferite possiamo entrare in relazione come un adulto intero, in grado di stare con un’altra persona a sua volta adulta.

COME facciamo a diventare partner di noi stessi?

Quando provi amore incondizionato per te stesso ti piace passare tempo con te, sai divertirti per conto tuo e ami vivere. Ti sostieni, ti parli con amore, rinforzi le tue esigenze e sai come lenire le ferite e curarti. Sei partner di te stesso e sei la tua priorità.
In questo modo la tua vita può essere davvero sana e portare a scelte sane nei rapporti.

Purtroppo spesso l’amore per sè stessi è demonizzato e in alcune religioni addirittura visto come un peccato. Eppure è l’unico modo per ripulire i traumi del passato incontrandoli e abbracciandoli. Abbiamo bisogno di andare incontro al nostro bambino interiore ferito che necessita del nostro sostegno.

Essere partner di sè stessi implica riconoscere che se ci sono delle ferite dentro di me sono mie e solo io posso guarirle. Da bambino ero impotente ma da adulto no e posso trovare le risposte di cui ho bisogno dentro di me. Smetto di cercare risposte fuori da me ed entro nel corpo per curare i traumi che hanno permesso al maltrattante di entrare.
Non è una bacchetta magica, richiede tempo e costanza ma possiamo curare le nostre ferite una alla volta per diventare il nostro vero sé. E’ un processo gioioso di crescita costante.

Un percorso tutto nel qui ed ora è l’essere partner di sé: non importa quante ferite ci siano da guarire, possiamo diventare i nostri stessi genitori amorevoli e portare sempre più gioia nelle nostre vite. Così non dovremo più attaccarci a persone che ci feriscono o abbandonarci nei momenti di difficoltà.

In conclusione, diventare partner di sè stessi è l’unico percorso indispensabile per ogni vittima d’abuso che comporta vera libertà e guarigione. Solo tu sei la persona in grado di entrare profondamente dentro di te e allora vedrai come le altre persone sane ti restituiranno vera vita e amore.

L'articolo Che cosa significa essere partner di sé stessi? proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

L'articolo Lui o lei è davvero un/una narcisista patologico/a? proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

Che cosa significa “difendersi dai narcisisti”

Oggi voglio spiegare come difendersi dai narcisisti. In modo che non possano scatenarvi, attirarvi, manipolarvi o continuare a farvi del male. Forse non pensate che sia possibile, ma vi assicuro che è così.

I narcisisti possono ingannare chiunque?

Quanto sarete paranoici se cercherete costantemente di valutare se ogni persona che incontrate è un narcisista o meno? Come mai questo vi permette di essere felici, di avere potere e di essere voi stessi? Non lo fa.

Inoltre, un narcisista non entra nella vostra vita indossando una maglietta con scritto: “Attenzione, sono un narcisista”. Piuttosto, si presentano come persone incredibilmente fantastiche. Esattamente la persona che stavate aspettando, la risposta alle vostre preghiere, che si tratti di affari o di un’amicizia o di un nuovo vicino di casa, di un terapeuta o di chiunque altro, in realtà. E, naturalmente, un potenziale partner amoroso.

Le strategie principali per difendersi dai narcisiti

Non importa quello che le persone dicono e fanno

Non le conoscete ancora, non c’è modo di sapere immediatamente se sono narcisiste o meno. Ci vuole tempo.

La vostra immunità ai narcisisti non ha nulla a che fare con il tentativo di capire chi è una persona

Piuttosto, ha tutto a che fare con il fatto che vi appoggiate in modo sano a voi stessi, sapendo come non fidarvi ciecamente o precipitarvi in un capriccio emotivo perché vi sentite bisognosi. Non fatelo troppo in fretta.

Inoltre, si tratta di prendersi il tempo necessario per verificare le persone a un ritmo maturo e ragionevole. Si tratta di mettere i puntini sulle “i” e le “t” prima di lanciarsi in contratti o in cose che potrebbero mettere in pericolo la vostra vita. Prendetevi il vostro tempo.

Non credo in alcun modo che si possano armare le persone per individuare i narcisisti e non vivo la mia vita in questo modo. La vera protezione e il vero empowerment sono una svolta di 180 gradi rispetto a questa filosofia.

Ecco cosa incarna Melanie: sentirsi fiduciosa, radiosa, potente ed espansiva: “Sono libera di essere me stessa. Sono in grado di mettermi in gioco indipendentemente da ciò che gli altri fanno o non fanno e di creare in modo sano relazioni personali, cose che mi interessano, hobby e attività commerciali, senza la paura di chi incontrerò lungo la strada, narcisista o meno”. Questo è ciò che insegna.

Diferdersi dai Narcisiti dipende dalla nostra Forxza Vitale

Capire che diventare immuni ai narcisisti dipende completamente, e non lo sottolineerò mai abbastanza, da quanto bene avete recuperato e ripreso la vostra Forza Vitale dai narcisisti che vi hanno già traumatizzato nella vostra vita.

L’immunità narcisistica nel futuro è fortemente ostacolata o del tutto impossibile finché non avrete fatto questo. Diventare immuni a ciò che i narcisisti hanno fatto, a tutti i livelli del vostro essere – emotivo, mentale, spirituale e finanziario – indipendentemente dal fatto che siate connessi a loro o meno fisicamente, significa superarlo e guarire veramente da esso.

Questa è l’immunità, è la vera indicazione di come ve la caverete contro i narcisisti nel vostro futuro.

Una volta, Melanie era ancora così invischiata nell’ossessione, nel dolore e nel danno del trauma dell’abuso narcisistico, anche dopo la fine della relazione, che non poteva nemmeno uscire dalla porta di casa per andare a fare la spesa.

Come è avvenuto il passaggio all’immunità narcisistica?

Non aspettare di essere salvati

Cominciamo con il primo punto: non aspettate di essere salvati, questo è molto importante per la vostra immunità. Non importa quanto vi sentiate distrutti in questo momento, sia che siate ancora in una relazione o che ne siate usciti, voglio che sappiate che, come adulti nel vostro corpo, dovete accettare il fatto che nessuno verrà a salvarvi. E non può farlo. Dovete essere voi stessi a salvarvi.

In passato, quando cercavamo di difenderci da un narcisista, volevamo ottenere un aiuto esterno, come la nostra famiglia o i nostri amici che parlavano con il narcisista e lo facevano ragionare. O magari che il narcisista venisse chiamato a rispondere delle sue azioni dalle autorità o da uno psicologo.

Una volta ho provato a farlo anch’io, ma ho scoperto che queste persone si sono invece schierate dalla parte del narcisista e mi hanno mostrato ancora di più come io non fossi ancora il mio salvatore e come dovessi esserlo.

Forse, come me stessa prima, volevi incontrare qualcuno di forte che ti proteggesse dai narcisisti. Tuttavia, invece di trovare una roccia che ci proteggesse, abbiamo ricevuto altri martelli: persone narcisiste che ci hanno mostrato come non eravamo ancora guariti e non avevamo iniziato a prenderci cura di noi stessi.

O forse, come è successo anche a me, speri solo che un giorno qualcuno vi dia qualcosa, una vincita o il suo amore o che succeda qualcosa, come vincere al lotto e riavere tutto quello che avete perso… qualcosa che porti via il dolore.

Voglio che sappiate che quando guarirete, e riuscirete a creare una relazione forte, potente e sana dentro di voi, non solo sarete immuni dai narcisisti, ma inizierà ad affluire nella vostra vita anche un sostegno genuino, che riflette il modo in cui ora siete partner, amate e sostenete voi stessi. Ecco come funziona.

L’immunità ai narcisisti deve partire dall’interno. Le persone possono guidarvi e mostrarvi come creare questo rapporto con voi stessi – come il viaggio con Melanie e NARP (Narcissistic Abuse Recovery Program) – ma non possono farlo per voi.

Un mantra potente per questo è: “Guarendo me, guarisco la mia Anima e il mio spirito e il mio rapporto con me stesso e quindi tutto il mio potenziale di relazioni sane con me stesso, la vita e gli altri”. E così è”.

Imparare a non compiacere il narcisista

Il punto numero due per creare la vostra immunità narcisistica è: non acconsentire. I narcisisti richiedono la vostra impotenza. Si tratta di controllo, superiorità e dominio.

Che si tratti di un amico, di un familiare, di un capo o di un partner amoroso narcisista con il quale state cercando di rompere o con il quale avete dei problemi, sappiate che non è possibile sottrarsi alla tirannia con l’acquiescenza.

Potreste pensare che questa persona vi lascerà in pace, o sarà più gentile, o rispetterà la sua parte dell’accordo se gli darete ciò che vuole. Negativo. Più si dà, più la persona si accanisce su di voi, mentre vi sottrae denaro. State concedendo a questa persona il permesso di abusare di voi, di minacciarvi e di sfruttarvi. E so che potreste essere terrorizzati dal fatto che se dite di no, tutto potrebbe degenerare. In questo video vi spiegherò perché non è così.

Con i narcisisti esistenti o con quelli che entreranno nella vostra vita in futuro, se si tratta di persone tossiche che non vi convalidano, o che mentono, sfruttano, abusano e vi sminuiscono, o da cui vi sentite confusi o influenzati in modo tossico, allora i vostri confini devono essere il No Contact o il Modified Contact. E onorare ciò che è sano, sicuro e corretto per voi.

Per fare questo, è meglio che vi esprimiate meno, ad esempio allontanandovi. Ma prima di tutto, potete provare a dire: “Questo è ciò che accetto. Questo è ciò che non accetto”. Non bisogna fare la morale, spiegare o prescrivere. Il narcisista non ha bisogno di capire i vostri limiti e non li capirà. Non saranno d’accordo con loro. Siete solo voi a doverli accettare.

La reazione del narcisista è irrilevante. Il narcisista odia i confini perché non può controllarvi se li avete. Se avete comunicazioni e piani elaborati da terzi e confini creati legalmente o attraverso ordini di intervento e se tutte le conversazioni passano attraverso canali responsabili, allora tutto questo è a vostro favore.

Un mantra potente che vi aiuterà a sentire nel vostro corpo la verità di ciò che sto dicendo è: “Resterò fedele ai miei diritti, ai miei valori e alla mia verità, indipendentemente da ciò che state o non state cercando di fare. Ciò che è reale e vero per me resta in piedi”. Questo è un passo potente per l’ immunità narcisistica.

Affamare il narcisista di tutte le vostre emozioni

Ok, il punto numero tre è: affamare il narcisista di tutte le vostre emozioni. E ancora una volta, meno è meglio.

Quando si ha a che fare con un narcisista, soprattutto dal punto di vista emotivo, si parla di “roccia grigia” (forse ne avete sentito parlare), ovvero le risposte che date sono a monosillabi senza alcuna emozione.

I narcisisti amano nutrirsi delle vostre reazioni emotive perché cercano di innescarle e di farvi deragliare emotivamente. Poi possono ribaltare il copione e usarlo per sovvertire ciò che stanno facendo e far credere che siate voi quelli cattivi e sbagliati, in modo da potervi punire, manipolare e continuare a sfruttarvi.

Se non gli date nulla dal punto di vista emotivo e, meglio ancora, se siete alle prese con un narcisista dal punto di vista legale, usate solo comunicazioni di fatto da parte di terzi. Questo accade se avete questioni legali in sospeso e il narcisista sa di non avere alcun potere su di voi perché il bisogno di superiorità e di rifornimento narcisistico di cui ha bisogno per continuare ad attaccarvi si sta esaurendo – viene tagliato, spezzato.

Senza la vostra energia emotiva, il narcisista deve trovare un’alimentazione altrove. Inoltre, un ulteriore e potente consiglio con la roccia grigia è quello di fare tutte le affermazioni su di voi e non sul narcisista. Ignorate quindi le sue accuse, le sue minacce e i suoi comportamenti insensati e cattivi. Non fatelo nemmeno notare. Non discutete nemmeno e dite semplicemente: “Questo è ciò che accetto. Questo è ciò che non accetto”.

E usate altre affermazioni come: “Le mie decisioni sono mie. Mi interessa solo quello che penso io, non quello che fai tu. Non ho altro da dire”, ecc. Non concedete nulla e fate in modo che tutto sia incentrato sulla vostra verità.

Un mantra meraviglioso per sentire il potere delle possibilità della roccia grigia è questo: “Conosco la mia verità e non ti passo più nessun proiettile con cui spararmi”. Questo vi aiuta davvero a riprendere il vostro potere.

Concentrarsi completamente su sé stessi

Con il numero quattro togliete l’attenzione dal narcisista e la mettete completamente su di voi: ora stiamo andando ancora più in là, fino a farvi riprendere il vostro potere interiore.

L’immunità a un narcisista non è un lavoro esterno, ma inizia dall’interno. Quando cercate di pensare a ciò che è successo e a ciò che il narcisista sta pensando o facendo per cercare di ottenere sollievo, non vi dà sollievo, anzi, vi fa sentire orribili.

Avete notato che il vostro sistema nervoso e le vostre emozioni sono terrorizzate, confuse, innescate e vi tengono bloccati nel trauma quando lo fate? Ripetendo le scene nella vostra mente senza una chiusura o un passaggio interno incarnato verso la pace e il sollievo, che la maggior parte delle persone non riesce logicamente a ottenere, per quanto ne parli o faccia ricerche sul narcisismo, vi state continuamente riprendendo le stesse ferite con cui il narcisista vi ha ferito. Questo vi lega emotivamente al narcisista.

Non siete assolutamente immuni. Ciò significa che siete davvero inclini a rimanere bloccati nell’ossessione e ad attirare in voi altri futuri narcisisti, perché state vibrando nel trauma dei narcisisti.

La composizione interna e la ripetizione dei traumi ne porta altri nella vostra vita. È così che funziona. È una semplice legge quantistica, che è così dentro così fuori, il che significa che ciò che accade dentro di noi è ciò che attiriamo e a cui partecipiamo fuori di noi.

Staccarsi dal pensiero del narcisista e connettersi con voi, con il vostro Essere Interiore, convalidando, sostenendo e curando voi stessi, facendo in modo che tutto sia incentrato su di voi e sulla vostra guarigione da questa situazione, inizia a darvi un rapido sollievo.

Un bellissimo mantra è questo: “Ti lascio andare e dedico il mio cuore, la mia mente e il mio spirito alla missione più importante che ho: guarire me”. È così bello quando lo fai.

Ora, il Modulo Uno (guarire il dolore del momento) della NARP è un processo meraviglioso per bypassare la mente ossessiva e vi aiuta a connettere il vostro Essere Interiore con l’amore. Questo processo ha inizio.

Lasciar andare non significa arrendersi

La nostra natura umana è quella di rimanere connessi e di reagire, perché stiamo cercando di vincere, di ottenere responsabilità, rivendicazione e forse qualche risarcimento.

Naturalmente, i narcisisti prosperano grazie a questo: i vostri stimoli, l’energia emotiva e l’attenzione fanno direttamente il gioco del narcisista. Loro non hanno la capacità o il desiderio di essere responsabili. Semplicemente non lo faranno. Non hanno intenzione di fare ammenda o di concedervi ciò che è decente o ciò che volete, né di riconoscere voi o ciò che vi hanno fatto. La loro unica intenzione è continuare a succhiare voi e le vostre risorse. Secondo loro, sono la vittima e meritano tutto ciò che possono ottenere.

Se vi aggrappate al bisogno che il narcisista “lo capisca” e cercate di forzarlo, non solo riceverete altri abusi, ma non riuscirete a raggiungere l’immunità narcisistica. E continuerete a sperimentare persone che vi fanno del male in futuro, che cercherete di ritenere responsabili, ma non lo saranno: continuerà lo stesso schema.

So che può sembrare controintuitivo: “Dovrei resistere, essere forte e ottenere la mia vendetta. Dovrei fargli capire cosa hanno fatto”. Ma sappiate che il narcisista cerca solo il controllo e l’attenzione. Se vi lasciate andare e lasciate che la vita e le conseguenze responsabilizzino questa persona e si prendano cura di voi, allora questo è l’insulto definitivo per un narcisista. Odiano diventare irrilevanti per voi. E poi vi liberate, vi riprendete la vostra anima, la vostra sanità mentale, la vostra forza vitale e il vostro futuro e il narcisista perde ogni potere su di voi.

Un mantra potente per questo è: “Mi riprendo il mio potere lasciandoti andare. Sto creando una relazione sana e potente con me stesso e con la mia vita reale. Ora sei insignificante per me”.

Tutti i Moduli di guarigione della NARP vi aiutano dall’interno a realizzare questo processo di distacco e inizierete a riempirvi della vostra Forza Vitale e del vostro potere.

Chiedere al narcisista di rendere conto del suo operato

Diamo un’occhiata a questo punto: è l’ultimo e riguarda il ritenere il narcisista responsabile e voi potreste dire: “Aspetta, stavi solo dicendo di lasciarlo andare e che non sono destinato a ritenerlo responsabile, ora stai dicendo di ritenerlo responsabile”.

Una cosa certa che dovete capire è che non si può convincere un narcisista a fare il bravo, non si può ragionare con lui e non si può contrattare con lui. Vogliono il vostro dolore, vogliono mantenere il controllo e continuare a farvi del male. Non vogliono assolutamente collaborare.

Questo è il motivo per cui la maggior parte dei problemi si trascina per anni, se non per decenni, se il narcisista vi ha coinvolto in proprietà, figli o altro. Il narcisista non vuole che la questione venga risolta. Vuole che siate svuotati per tutto il tempo, che vi tagliuzziate e che prendiate tutto quello che potete per tutto il tempo sperando che: “Beh, forse faranno la cosa giusta, o forse li sto massaggiando per arrivare a una risoluzione”.

Quello che stanno facendo è svuotarvi e vogliono che capitoliate. Vogliono che gli consegniate tutto quando non c’è più nulla di voi con cui andare avanti. È a questo che stanno lavorando.

L’unico modo per uscirne è passare all’offensiva, prendere in mano la situazione e andare in tribunale. Ora, gli ingredienti chiave necessari per farlo sono l’antipaura, l’anti-dolore e, naturalmente, l’anti-senso di colpa.

Quando siete calmi, siete nel vostro centro e state camminando con i fatti su una linea retta e potente, dopo aver creato dei confini rigidi con il narcisista che non può più accedere alla vostra energia e continuare a succhiarvi e sfruttarvi, il narcisista cercherà di colpire duramente.

Di solito cercherà di fare qualcosa di ridicolo, qualche minaccia, qualche bugia, qualche processo. Se vi limitate a rimanere nella vostra verità, senza essere turbati, senza dispiacervi per il narcisista, ignorando la spazzatura, non dategli alcuna energia, non cercate nemmeno di difenderlo, andate avanti con il vostro corso e la verità. Le loro bugie vengono smascherate. Le loro richieste folli e troppo alte si sgretolano e loro perdono. Lo vediamo accadere continuamente nella nostra comunità di membri NARP.

Di solito, i narcisisti a questo punto capitolano e vi consegnano ciò che volete solo per togliersi dalle vostre energie e dalla vostra vita. L’omino o la donnina dietro il sipario è stato smascherato come un piccolo bullo vittimizzato che usa giochi emotivi e bugie per indurvi alla paura, al dolore e a sentirvi piccoli e impotenti. Quando non funziona, viene smascherato.

Non è possibile cambiare ciò che il narcisista sta per fare, perché più o meno tutti lo fanno. Ma se cambiate voi stessi profondamente ed emotivamente all’interno, sarete piacevolmente sorpresi da quanto diventerete indifferenti e inoffensivi e da come tutto inizierà a svelarsi per il narcisista perché avete scoperto il suo bluff. Avete seguito la vostra strada. Non avete capitolato. Non hai ceduto. Non avete avuto paura. Sei stato semplicemente te stesso con forza. Non sono all’altezza di questo.

Un mantra potente per aiutarvi è: “Quando sto nella mia luce, nel mio potere e nella mia verità senza paura, i vostri giochi, le vostre bugie e le vostre tenebre si svelano per tutti. La mia luce è più potente, sempre”. Che mantra potente. È così vero.

Il Modulo Otto della NARP è la forza che permette di ottenere vittorie in tribunale, in custodia e di ogni tipo.

In conclusione

In origine Melanie volevo parlare dell’impermeabilità ai narcisisti che potreste incontrare in futuro. Tuttavia, so che molti di voi hanno bisogno di aiuto per diventare impermeabili ai narcisisti ora, per ripulire veramente i vostri traumi passati con i narcisisti, in modo da poter andare avanti in una vera immunità narcisistica in futuro.

Spero di avervi aiutato a capire che, crescendo attraverso ciò che vi è successo piuttosto che attraversandolo, la vostra vita sarà molto più sicura, capace e gioiosamente espansiva di quanto non sia mai stata.

Inoltre, sarete in contatto con il vostro potere personale e potrete vedere chi sono veramente le persone in base alle loro azioni reali, alla loro storia e a come sono le loro vite. E non solo ascoltare le loro parole o ciò che fingono di essere in quel momento.

Farete domande, parlerete se qualcosa non vi convince e direte “basta” se qualcuno inizia a trattarvi in modo abusivo. Non avrete bisogno di cercare di cambiare le persone maltrattanti e di farvi capire per avere una vita felice. Sarete in grado di sostenere voi stessi piuttosto che cercare di farvi capire e sostenere da una specifica persona tossica.

Questa è la missione di vita di Melanie, per realizzarti come ha fatto lei e come migliaia di altre persone, in modo che possiate intraprendere questo viaggio e iniziare a godere del vostro vero io e della vostra vera vita.

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To get started, let’s look at the usual belief about being immune to narcissists. Most people think that you can’t be. I see it in narcissistic abuse circles all the time, how apparently narcissists can trick anybody and that the only way that you could ever hope to protect yourself is to learn everything you can about them.

Truly, I find this so self-defeating. Let me explain why.

Can Narcissists Trick Anybody?

How paranoid will you be if you are constantly trying to assess whether every person you meet is a narcissist or not? How on earth does that allow you to be happy and empowered and yourself? It doesn’t.

Also, a narcissist doesn’t come into your life wearing a T-shirt saying, “Beware, I’m a narcissist.” Rather, they show up as incredibly awesome people. Exactly who you’ve been waiting for, the answer to your prayers, whether it be in business or a friendship or a new neighbour, a therapist, anybody at all, really. And of course, a potential love partner.

I’m passionate about teaching you the following three things.

Number one – no matter what people say and do you don’t know them yet, there is no way to know immediately whether or not they’re a narcissist. It takes time.

Number two – your immunity to narcissists has nothing to do with you trying to work out who somebody is. Rather, it has everything to do with you healthily backing yourself, knowing how not to trust blindly or rushing in on an emotional whim because you’re feeling needy. Do not do that too fast.

Also, it’s about taking your time with healthy boundariesto ascertain people at a mature, reasonable pace and dotting your I’s and crossing your T’s before you jump into any contracts or anything that could be life-threatening to you. Take your time.

I don’t believe in any shape or form in arming people to spot narcissists and I don’t live my life like that in any way at all. True protection and empowerment is a 180 degree turn away from that philosophy.

Here’s what I embody: feeling confident, radiant, empowered, and expansive, “I’m free to be myself. I’m able to put myself out there regardless of what anybody else is or isn’t doing and healthily create personal relationships, things that I’m interested in, hobbies and businesses, without the fear of who I’m going to meet along the way, narcissist or not.” This is what I teach.

Number three – which is even more vital than the first two points – to understand that becoming immune to narcissists completely depends on, and I can’t stress this enough, how well you’ve recovered and taken your Life Force backfrom the narcissists in your life that have already traumatized you.

Narcissistic immunity in your future is either severely stunted or completely impossible until you’ve done this. By becoming immune to what those narcissists have done, on all levels of your Being – emotional, mental, spiritual, and financial – whether you are connected to them or not physically, means overcoming it and truly healing from it.

That’s the immunity, it’s the true indication of how well you’re going to fare against narcissists in your future. And I hope as we go through this video you’ll understand that.

Once upon a time, I was still so enmeshed in the obsession, pain and damage of the trauma of narcissistic abuse, even after the relationship was over, that I couldn’t even leave my front door to go grocery shopping.

So how did my shift into narcissistic immunityhappen?

Number One – Don’t Wait To Be Rescued

Let’s start with my first point – don’t wait to be rescued – this is so important for your immunity.

No matter how broken you feel right now whether you’re still in the relationship or you’re out of it, I really want you to know that as an adult in your body there has to be a level of acceptancethat no one’s coming to rescue you. And they can’t. You have to be your own saviour.

In the past when we were trying to be immune to a narcissist we wanted to get outside help, such as our family or friends talking to the narcissist and making them see sense. Or maybe the narcissist being held accountable by authorities or a psychologist.

Once upon a time, I tried to do this as well, but what I found is these people instead sided with the narcissist and they showed me even more how I wasn’t as yet being my own saviour and how I needed to be.

Maybe, like my previous self, you wanted to meet somebody strong to protect you from narcissists. Yet, rather than get a rock who protected us, we got more hammers – narcissistic people showing us how we hadn’t yet healedand started taking care of ourselves.

Or maybe, like I also did, you just hope that somebody one day is going to hand you something, a windfall or their love or something’s going to happen, like you win lotto and get everything you lost back … something that’s going to take away the pain.

I want you to know this, when you heal, which is the Thriver way, and you can create a strong, empowered, and healthy relationship within yourself, not only will you be immune to narcissists, but genuine support will also start streaming into your life, which reflects how you now partner, love and support yourself. And that’s how it works.

Narcissistic immunity must start from within. People can guide you and show you how to create this relationship with yourself – such as the journey with me and my incredible team as a Narcissistic Abuse Recovery Program (NARP)member – but they can’t do it for you.

A powerful mantra for this is, “By healing me, I heal my Soul and spirit and my relationship with myself and therefore my entire potential for healthy relationships with myself, life and others. And so it is.”

Number Two – Don’t Acquiesce

Point number two in creating your narcissistic immunity is – don’t acquiesce. Narcissists require your powerlessness. It’s all about control, superiority, and dominance.

Whether this person is in your life as a friend, a family member, a boss, or a narcissistic love partner who you’re trying to break up with or you’re having problems with, please know you can’t acquiesce your way out of tyranny.

You may think this person will leave you alone, or be kinder, or uphold their end of the bargain if you give them what they want. Negative. The more you give, the more they go in foras they’re siphoning you out. You are granting this person permission to abuse you, mine you and exploit you. And I know that you may be terrified that if you say no, then it could all escalate. Further in this video, I’m going to explain to you why this is not the case.

With existing narcissists or ones that come into your life in the future, if they are toxic people who don’t validate you; or who lie, exploit, abuse and demean you; or who you feel confused or toxically affected by; then your boundaries have to be No Contact or Modified Contact. And the honouring of what is healthy, safe, and sound for you.

To do this, the less expressed is best, such as pulling away. But first of all, you can try and say, “This is what I will accept. This is what I won’t accept.” No lecturing, explaining or prescribing. The narcissist doesn’t need to understand your boundaries and they won’t. They won’t agree with them. It’s only you who needs to agree with it.

The narcissist’s reaction is irrelevant. The narcissist hates boundaries because they can’t control you if you have them. If you have third party communications and plans drawn up and boundaries created legally or through intervention orders and all conversations go through accountable channels, then this all stands in your favour.

A powerful mantra to help you feel the truth of what I’m saying in your body is, “I am going to stand in my rights, values, and truth, regardless of what you are or aren’t trying to do. What is real and true for me stands.” This is a powerful step for your narcissistic immunity.

Number Three – Starve The Narcissist Of All Of Your Emotions

Okay, point number three is starve the narcissist of all of your emotions. And again, less is best.

When dealing with narcissists, especially emotionally, this is known as grey rock, you may have heard about it, meaning that any answers or responses that you give are in monosyllables without any emotions.

Narcissists love to feed off your emotional reactions because they’re seeking to trigger you and emotionally derail you. Then they can flip the script and use this to subvert what they’re doing and make out that you are the bad and the wrong one so that they can punish, manipulate you and to continue to exploit you.

If you give them nothing emotionally, and even better, if you are really in the throes with a narcissist legally, then use just factual third party communications. This is if you have unfinished legal business and the narcissist then knows they have no power over you because the need for superiorityand narcissistic supply that they need from you to keep attacking you is dwindling – it’s being cut off, snapped off.

Without your emotional energy, the narcissist has to get a feed elsewhere. Also, an added powerful tip with grey rock is to make all of the statements about you and not the narcissist. So ignore their insane and nasty accusations, threats, and behaviour. Don’t even point it out. Don’t even argue with it and just say, “This is what I will agree to. This is what I won’t agree to.”

And use other statements like, “My decisions are my own. I only care what I think, not what you do. I have nothing more to say,” etc. Just give them nothing and make it all about your truth.

A wonderful mantra to feel the power of grey rock possibilities is this, “I know my truth and I no longer hand you any bullets to shoot me with.” This really helps you take your power back.

Number Four – Put Your Focus Fully On Yourself

So, with number four, take your focus off the narcissist and put it fully onto you – we are taking it even further now, to you taking your inner power back.

Immunity to a narcissist is not an outside-in job, it starts on the inside. When you’re trying to think about what happened and what the narcissist is thinking or doing to try to get relief, it doesn’t give you relief, in fact, it feels horrific.

Have you noticed that your nervous system and emotions are terrorized, confused, triggered,and keeping you stuck in trauma when you do this? By replaying the scenes in your mind without closure or an internal embodied shift into peace and relief, which most people can’t logically get no matter how much they talk it out or research narcissism, you’re continually rewounding yourself with the same wounds that the narcissist hurt you with. This bonds you emotionally to the narcissist.

You’re definitely not immune. It means that what happens is you are really prone to being stuck in the obsession and also drawing into you other future narcissists, because you’re vibrating in the trauma of narcissists.

Internal compounding and repeating trauma brings more of that into your life. It’s just how it works. It’s a simple Quantum Law, which is so within so without, which means what is going on inside of us is what we’re attracting and participating in outside of ourselves.

Detaching from thinking about the narcissistand connecting with you, your Inner Being, validating, holding, and healing yourself, making it all about you and your recovery out of this, starts to give you fast relief. You’re getting out of Wrong Town and you’re going towards Right Town.

A beautiful mantra is this, “I let go of you and devote my heart, mind, and spirit to the most important mission I have –healing me.” It’s so beautiful when you do that.

Now, Module One of NARPis a wonderful process to bypass the obsessing mind and helps you connect your Inner Being with love. It gets the process started.

Number Five – Letting Go Is Not Giving In

So number five is to know that letting go is not giving in. Our human nature is to stay connected and to fight back, because we’re trying to win, to get accountability, vindication and maybe some compensation.

Of course, narcissists thrive off this –your triggers, emotional energy and attention play straight into the narcissist’s hands. They don’t have the ability or the desire to be accountable. They’re just not going to do it. They’re not going to make amends or grant you what is decent or what you want, or recognize you or what they did to you. Their only intention is to keep sucking you and your resources dry. According to them, they’re the victim and they deserve everything they can get.

If you hang onto the need for a narcissist to ‘get it’and try to force this to happen, you will not only receive more abuse, you’re not going to reach narcissistic immunity. And you will keep experiencing people who hurt you in the future, who you try to hold responsible and they won’t be – it just continues the same pattern.

I know that this may seem counterintuitive, “I should stick in there and I should be strong and I should get my vindication. I should get them to understand what they’ve done.” But please know this, the narcissist is all for control and attention. If you just let go and you let life and consequences hold this person accountable and take care of you instead then this is the ultimate insult to a narcissist. They hate becoming irrelevant to you. And then you get to go free. You get your Soul, sanity, Life Force and your future back and the narcissist loses all power over you.

So a powerful mantra for this is, “I take back my power by letting go of you. I’m creating an empowered, healthy relationship with myself and my real life. You are insignificant to me now.”

All of the NARP 10-step healing Moduleshelp you from the inside out achieve this detachment process and you are going to start filling with your own Life Force and your power.

Number Six – Holding The Narcissist Accountable

Let’s have a look at this. This is our final one and it’s about holding the narcissist accountable and you may say, “Hang on, you were just saying, let go. and that I’m not meant to hold them accountable, now you’re saying to hold them accountable.”

And I can almost hear you say, “But I can’t just detach and hand the narcissist everything. I’m stuck in property, business and custody battlesand this is even for my kids.” I agree. I absolutely agree. Yet there is a way to battle a narcissist, win against them and still be immune to their toxicity and their shenanigans.

One thing for certain that you need to understand is you can’t get a narcissist to play nice, you can’t reason with them and you can’t bargain with them. They want your pain, they want to keep control and they want to keep hurting you. They don’t wish to cooperate at all.

This is why the majority of issues drag out for years, if not decades, if the narcissist has you enmeshed in property, your kids or stuff. The narcissist doesn’t want this resolved. They want you to be emptied out the entire time, they’re going to chip away at you and get everything they can the whole time you’re hoping that, “Well, maybe they’re going to do the right thing, or maybe I’m massaging them forward into a resolution.”

What they’re doing is emptying you out and they want you to capitulate. They want you to hand them everything when there’s nothing left of you to go forward with. That’s what they’re working at.

So the only way out of this is to get on the offensive and take matters into your own hands and get things to court. Now, the key ingredients necessary for you to do this are anti-fear and anti-painand of course anti-guilt.

When you’re calm and you’re in your centre and you’re walking a straight empowered line with facts after having created strict boundaries with the narcissist where they can’t access your energy and keep sucking and exploiting you anymore – the narcissist is going to try to hit back hard.

They usually will try and do something ridiculous, some kind of threat, some kind of lie, some kind of process. If you just stand in your truth, untriggered and unperturbed, not feeling sorry for the narcissist, ignoring the garbage – don’t give it any energy, don’t even try to defend it, just get on with your course and the truth. Their lies get exposed. Their insane, over-entitled demands crumble, and they lose. We see it happen all the time in our NARP members community.

Usually, narcissists at this point capitulate and hand you what you want just to get the hell out of your energy and your life. The little man or woman behind the curtain has been exposed as a victimized little bully using emotional games and lies to bluff you into fear, pain and feeling small and powerless. When it doesn’t work, they’re exposed.

You can’t change what the narcissist is going to do because pretty much they all do it. But if you change yourself deeply and emotionally on the inside, you are going to be pleasantly surprised at how unfazed and unaffected you become and then how it all starts unraveling for the narcissist because you called their bluff. You just walked your path. You didn’t capitulate. You didn’t give into it. You weren’t fearful of it. You were just yourself powerfully. They’re no match for that.

A powerful mantra to help you is, “When I stand in my light, power and truth without fear, your games, lies and darkness unravel for all to see. My light is more powerful, always.” What a powerful mantra. It’s so true.

Module Eight in NARP, is the powerhouse to achieve court, custody, and all sorts of wins. If you’re a Gold NARP member, we have an incredible NARP community forumto support you. This community grants you free coaching support and advice 24/7, 365 days in the year with how to succeed every step of the way with this.

In Conclusion

Originally, when I went to put this episode together, I wanted to talk about being impervious to narcissists that you may meet in your future. Yet I know so many of you need help to become impervious to narcissists now, to truly clean up your past traumas with narcissists so that you can go forward into genuine narcissistic immunity in your future.

I hope today has helped you understand that by growing through what happened to you rather than just going through it, that your life will be so much more confident, capable, and joyously expansive than it ever has been.

Also, you’ll be so much more empowered to take your time, to see who people really are from their real-life actions and their histories and what their lives are like. And not just listen to their words or what they’re pretending to bein the moment.

You will ask questions; you’ll speak up if something feels off and you will say “no more” if somebody starts treating you abusively. You won’t have any need to try to change painful people and make them understand you in order for you to have a happy life. You’re going to be able to back yourself rather than trying to make a specific toxic person get, understand you and support you.

This is a Thriver life mission that I’m fully committed to helping you achieve like myself and thousands of others so that you can get on this journey and start enjoying your true self and your true life.

I hope that today has really spoken to you and it’s given you some powerful tips to turn this all around for yourself.

from Melanie Tonia Evans

L'articolo Come difendersi dai narcisisti proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

In fondo, è sempre stato tutto incentrato su di loro, quindi perché le finanze dovrebbero essere diverse?
La maggior parte delle persone che hanno rapporti con i narcisisti sono brave persone e trovano l’abuso finanziario narcisistico incredibilmente difficile da comprendere. Avendo una coscienza, non credono di poter prendere più di quello che è loro di diritto.
Al contrario, il modello di mondo del narcisista è quello in cui crede che gli altri operino come lui e che chi arriva primo vince. Credono davvero che tu sia una persona cattiva e che loro siano la vittima. C’è ogni giustificazione contorta per spiegare perché sei in debito con loro e perché hanno il diritto di prendere tutto.
Questo fenomeno ha devastato più persone di quanto si possa immaginare e continuerà a farlo fino a quando le persone non sapranno come opporsi.
Per aiutarvi a imparare a farlo, ecco i 7 passi che hanno avuto un grande successo nella guarigione dall’abuso finanziario narcisistico.

Passo 1 – Fermare ogni altra distruzione delle vostre finanze
È il momento di compiere le azioni che impongono il limite ultimo del “basta”.
Iniziate a pensare come il nemico. Mettete al sicuro tutto ciò che potete e non lasciatevi aprire ad altri abusi finanziari. Pensate che l’impensabile è possibile. Molti altri hanno subito incredibili abusi finanziari narcisistici, compreso il furto di conti da parte dei narcisisti, come la falsificazione di assegni.
Stringete e chiudete tutti i portelli attraverso i quali il narcisista può arrivare alle vostre cose. Inoltre, se state lasciando un narcisista, sappiate che qualsiasi cosa di valore, se lasciata, potrebbe essere catturata dal narcisista e usata per tenervi agganciati per il rifornimento narcisistico, o addirittura venduta da sotto il naso. Pianificate con saggezza e fate rimuovere le cose quando il narcisista non lo sa e conservatele dove il narcisista non può trovarle.
Una mia cara amica sta attraversando questo momento. Non credeva che suo marito, che mostra tratti narcisistici, sarebbe mai sceso così in basso. Ha lasciato il matrimonio e la casa, e ora tutto ciò che ha valore per lei non le permette di accedervi. Non se lo aspettava.

Passo 2 – Non cercate di fare un “accordo”.
Chi ha subito un abuso finanziario narcisistico ha cercato di appianare le cose, di essere gentile, di trovare un accordo, di trovare una soluzione e così via. Tutto ciò non fa altro che alimentare l’energia del narcisista e tenervi agganciati a lui. Non sono interessati a giocare pulito, a fare la cosa giusta o a trovare un accordo. Vogliono semplicemente che voi soffriate, sapere di vincere e di rafforzare il loro senso di potere.
Spesso accade che, mentre cercate di accordarvi con loro, i narcisisti cerchino di capire come ottenere ancora più soldi o cose da voi. Sanno che, poiché siamo brave persone, se ci danno la loro parola cercheremo di mantenere la pace, di fare la cosa giusta e potremmo persino essere disposti a prestargli più soldi o a fargli altri favori affinché mantengano la loro “promessa”.
La verità è che i narcisisti ci dicono solo quello che vogliamo sentire per rendere possibile tutto ciò.
Sappiatelo: Nessun accordo con un narcisista è valido se non è firmato e siglato e se non può essere applicato legalmente. (Anche in questo caso è sospetto).

Passo 3 – Fare pace con ciò che si è perso o si sta per perdere
Come sappiamo, i narcisisti amano prendere i vostri soldi e le vostre cose e tenerle in pugno per tenervi legati a loro: è un favoloso rifornimento narcisistico per loro.
Se non avete modo di recuperare legalmente ciò che è vostro, accettate il fatto che non tornerà indietro. Naturalmente, se potete perseguirli legalmente fatelo, ma è fondamentale capire quanto segue:
In primo luogo, il narcisista è convinto che gli dobbiate almeno ciò che ha preso. In secondo luogo, il rifiuto viene usato come strumento per torturarvi, come una vendetta maligna per il narcisista, considerando ciò che crede gli abbiate fatto.
C’è solo un modo per uscire da questo inferno: lasciar perdere e fare tutto il possibile per fare PACE con le perdite subite. A volte dobbiamo pagare per far rimuovere la nostra spazzatura.
La verità è che la salute della nostra anima vale molto di più di qualsiasi cosa fisica. Lo so, quando ho perso ingenti somme di denaro (praticamente tutto ciò per cui avevo lavorato tutta la vita), ho dovuto lavorare molto duramente con la guarigione per liberarmi dal trauma straziante di quella situazione. Ha funzionato. Ho raggiunto la pace completa e conosco molti altri che l’hanno raggiunta.
So quanto può essere difficile attraversare il dolore e la rabbia verso il narcisista che se ne va, apparentemente entusiasta di prendere ciò che è nostro, mentre si resta indietro distrutti e indigenti.
Attraverso la guarigione interiore e l’allineamento con la verità, possiamo lasciar perdere anche questo. I narcisisti non si divertono mai, indipendentemente da ciò che hanno o non hanno. È tutto illusorio.
Ma NOI possiamo generare vite reali e incredibilmente gratificanti per l’anima.

Passo 4 – Impegnarsi completamente nel processo di guarigione
È qui che potete rivolgervi verso l’interno per rendere la vostra più grande missione e scopo la guarigione, l’auto-integrazione e la valorizzazione della vostra anima.
Attraverso l’abuso finanziario narcisistico e la perdita di tutto ciò che pensavate fosse “me stesso”, potete liberare l’identità del vostro ego e tornare ad amarvi veramente in modo incondizionato, senza puntelli, solo come voi stessi.
Quando si guarisce attraverso questi strati, il sollievo è indescrivibile, indipendentemente da ciò che si ha o non si ha ancora.
Melanie ha sperimentato il sostegno e l’amore che entravano nella sua vita in modo genuino, per la prima volta in assoluto, il che è stato estremamente bello. E finalmente, era abbastanza presente da vederlo e da sentirlo pienamente.
Se, forse per la prima volta, abbandonate il bisogno dell’ego di ricostruire e di essere visti come realizzati e di successo, e lasciate andare il bisogno di cose e acquisizioni mettendo invece la ricchezza della vostra anima e il suo recupero tra le massime priorità – inizierà a nutrirvi e a fiorire genuinamente oltre misura.

Passo 5 – Guarire le vostre convinzioni sul denaro
Questo è un passo fondamentale che molte persone non riescono a fare dopo un abuso finanziario narcisistico. Se cercate solo di andare avanti e di tornare nel mondo per recuperare il denaro e le risorse che avete perso, non state onorando veramente voi stessi e la vostra guarigione sarà mancata.
Questo è uno degli errori più gravi che si commettono. È vero che dobbiamo sopravvivere e mantenere il cibo sulla tavola e il tetto sopra la testa. Quindi, fatelo, ma toglietevi la pressione di volare e avere successo.
Le vostre ali sono spezzate e devono essere riparate prima di poter volare di nuovo.
Allora sarete in grado di essere allineati con l’abbondanza e il flusso, senza paura.
La vita cambia radicalmente quando si eliminano i blocchi relativi alle entrate e al benessere e si guariscono le convinzioni autosabotanti rispetto al guadagnare.
Melanie ha visto come ogni volta che ha liberato la paura del debito o di non portare abbastanza o di aver perso 40 anni di sforzi finanziari, i miracoli hanno iniziato ad apparire nella sua vita, anche dal punto di vista finanziario. Poiché la sua identità interiore non aveva più bisogno di ricchezza per realizzarsi, dato che stava diventando sempre più completa all’interno, le opportunità abbondanti e la sua stessa ispirazione hanno iniziato ad arrivare organicamente.
Non perché ne avesse bisogno, ma perché lo stava FACENDO.
Da quando ha ripulito le convinzioni finanziarie dolorose, dopo aver onorato e guarito la salute dell’anima, la sua vita è cambiata in modo indescrivibile.

Passo 6 – Rilasciare il senso di colpa per aver messo le persone che amate in difficoltà finanziarie
Molti hanno lottato con questo passo importante. Dopo il narcisista numero 1 di Melanie, suo figlio era devastato dalla perdita della casa. Era traumatizzato oltremisura per il trasloco cui erano stati costretti.
Ma quando lei ha accettato che ciò che stava accadendo faceva parte dell’evoluzione di entrambe le loro anime, lui l’ha seguita. Il posto delle “cicatrici” di ciò che avevano attraversato è stato preso dal processo di ricostruzione, a partire dalla loro anima, e potenti e abbondanti lezioni che ne sono conseguite.

Passo 7 – Diventare chi si è veramente destinati a essere
Molte persone lavorano in professioni che non amano, solo per fare soldi. Questo non è vivere. È morire. Il mio suggerimento è che, mentre state guarendo e vi state allineando con la vostra anima, coprite i vostri bisogni con un lavoro che non vi consumerà completamente, anche se non è lo scopo dei vostri sogni.
Poi, mentre rilasciate il trauma e guarite, iniziate a porvi le seguenti domande: CHI SONO? Cosa mi illumina? Cosa voglio far emergere da dentro di me per fare la differenza? Quale contributo unico posso dare?
Suggerisco anche di effettuare una guarigione specifica su tutti i traumi che ostacolano il vostro allineamento con le risposte a queste domande. Molte persone che hanno fatto questo, hanno accelerato il dispiegamento delle loro vere missioni dell’anima, che non solo hanno gratificato magnificamente il loro senso di scopo, ma hanno anche fornito loro una grande abbondanza.
Quando dedicate tempo ed energia alla guarigione e alla liberazione del vostro Vero Sé, la vostra missione emergerà dall’interno. Inizia come sensazioni e impulsi e più si eliminano i dubbi e i blocchi all’interno di noi, più questo si metterà a fuoco, portando opportunità, possibilità e miracoli per cogenerarli insieme.

Dalla Newsletter di Melanie Tonia Evans
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HEALING NARCISSISTIC FINANCIAL ABUSE

I’m sure that narcissistic financial abuse is one of the most excruciating things to try to recover from. Truly, to add injury to insult, not only are you smashed emotionally and mentally by narcissists, usually the financial losses are hefty.
Narcissists are loose and unaccountable, they love to sidle up to people who will mop up their messes for them. They are also parasitical and entitled. They believe what is yours is theirs and as soon as the ship in the relationship starts sinking, the narcissist is already thinking about all the cargo they can hoist into their lifeboat – leaving you destitute and sinking behind.
Often in these types of toxic relationships, financial abuse is happening even before cracks appear.

After all, it always was all about them, so why would finances be any different?
Most people who connect with narcissists are good people, and find narcissistic financial abuse incredibly difficult to comprehend. Having a conscience, they don’t believe in taking any more that what is rightfully theirs.
Instead, the narcissist’s model of the world is one where they believe others operate like them – and who gets in first wins. They truly believe that you are a bad person, and they are the victim. There is every twisted justification as to why you owe them, and why they are entitled to take from you.
This has devastated more people than we could ever imagine and will continue to do so until people know how to empower themselves against it.
To help you learn how to do this, here are the very important 7 steps that found highly successful for healing narcissistic financial abuse.

Step 1 – Stop Any More Destruction to Your Finances
It’s time to do the actions that enforce the ultimate boundary of ‘No More!’
Start thinking like the enemy. Secure away all that you can and don’t leave yourself open to any more financial abuse. Think that the unthinkable is possible. Many others have suffered incredible narcissistic financial abuse, including account theft by narcissists, such as them forging checks.
Tighten and close down any hatches that the narcissist can get to your stuff through. Also, if you are leaving a narcissist, know that anything of value, if left behind could be ensnared by the narcissist and used to keep you hooked for narcissistic supply, or even sold out from underneath you. Plan wisely and have things removed when the narcissist doesn’t know and store them where the narcissist can’t find them.
A very dear friend of mine is going through this right now. She didn’t believe that her husband who displays narcissistic traits would ever stoop so low. She left the marriage and the home, and now everything that is of value to her, he will not let her have access to. She didn’t see it coming.

Step 2 – Don’t Try To Make a ‘Deal’
Those who experienced narcissistic financial abuse tried to smooth things over, be nice, cut a deal, come to arrangements and the like. All this does is keep feeding the narcissist energy and keeps you hooked into them. They are not interested in playing fair, doing the right thing or making arrangements. They simply want you to hurt, and them to win and gain the egoic significance of knowing that they have you caught up in their web.
Often what happens is while you are trying to make arrangements and deals with them, the narcissist is angling for how, now, they can get even more money or stuff out of you. They know, because we are good people, that if they ‘give us their word’ we will try to keep the peace, do the right thing and may even be susceptible to lending them more money or doing more favours for them so that they will come good on their ‘promise’.
The truth is narcissists are only telling us what we want to hear to make this possible.
Know this: No deal with a narcissist stands unless it is signed and sealed on the dotted line and can be enforced legally. (Even then it is suspect.)

Step 3 – Make Peace with What You Have Lost or Are Going to Lose
As we know, narcissists love to take your money and your stuff and hold it over you to keep you hooked to them – it’s fabulous A-grade narcissistic supply.
Know this: if you have no way of legally retrieving what’s yours, accept it’s not coming back to you.
If you legally can go after them do but if not, the following is vital to understand:
Firstly, the narcissist has convinced themselves you owe them at least what they have taken. Secondly, them withholding is used as a tool to torture you, as malicious vindication for the narcissist considering what they believe you did to them.
There is only one way out of that hellhole: let go and do everything you can to make PEACE with your losses. Sometimes we have to pay to have our rubbish removed.
The truth is our soul health is worth far more than any physical thing. I know, when I lost copious amounts of money (pretty much everything I had worked my entire life for), I had to work very hard with healing to release the excruciating trauma of that.
It worked. I did reach complete peace, and I know so many others who have also.
Please know, it can be hard to shift our pain and rage at the narcissist for skipping off into the sunset, apparently thrilled with taking what is ours, while we are left behind broken and destitute.
Through inner healing and aligning ourselves with the truth, we can let this go too. Narcissists are never having a great time, no matter what they do or don’t have. It is all illusionary.
But WE can generate real, and incredibly soul gratifying lives.

Step 4 – Fully Commit to the Healing Process
This is where you can turn inwards to make your greatest mission, vocation and purpose about healing, self-integrating and valuing your soul.
Through narcissistic financial abuse, and losing all that you thought ‘was me’, you get to release the identity hold of your ego and come home to truly loving yourself unconditionally, without props, just as yourself.
When you heal through these layers, the relief is indescribable, regardless of what you do or don’t have yet.
Melanie experienced support and love entering her life genuinely, for really the first time ever, which was overwhelmingly beautiful. And finally, she was present enough to see it and be with it.
If you, possibly for the first time ever, drop the ego need to rebuild and be seen as accomplished and successful, and let go of the need for stuff and acquisitions now, and instead put the wealth of your soul and its recovery right up to your highest priority – I can’t tell you how much will start to nourish and flourish you genuinely beyond measure.

Step 5 – Heal Your Deficient Money Beliefs
This is a vital step that many people miss after narcissistic financial abuse. If you just try to push on and get back out there in the world to recover the money and resources you lost, you are not truly honouring yourself, and your recovery will be missed.
This is one of the most serious mistakes people make. Yes, it’s true we must survive and keep food on the table and the roof over our head. So, do that, but take the pressure off to fly and succeed.
Your wings are broken and need to mend before you can fly again.
Then you will be able to be aligned with abundance and flow, without fear.
Life changes dramatically when you clear the blocks regarding revenue and wellbeing, heal self-sabotaging beliefs about trying to earn and buy people’s love and money boundaries.
Melanie saw how every time she released the fear of debt or not bring enough or having lost 40 years of life effort financially, miracles started to appear in her life, including financially. Because her Inner Identity no longer needed wealth to fulfil it since it was becoming more and more whole on the inside, abundant opportunities and her own inspiration started to organically come.
Not because she needed it, because she was BEING it.
Since cleaning up painful financial beliefs, after honouring and healing my soul health first, her life has changed beyond description on these topics, and so will yours.

Step 6 – Release the Guilt of Having Put People You Love Through Financial Hardship
Many have struggled with this next important step. After Melanie’s narcissist number 1 her son was devastated that they lost his home. He was traumatised beyond measure regarding the step down in accommodation that we had to make.
But when she led the way and accepted that what was happening was a part of their soul evolution, including his, and got ‘okay’ with it, he followed. Rather than there being ‘scars’ concerning what they went through, the rebuild, starting with their souls, was one of the most powerful and abundant lessons they ever learnt.

Step 7 – Become Who You Are Truly Meant to Be
So many people work in vocations they don’t like, just to make money. That isn’t a living. It’s a dying. My suggestion is, whilst you are healing and aligning with your soul, cover your needs with a job that is not going to be all-consuming, even if it isn’t your dream purpose.
Then as you release trauma and heal, start asking yourself the following questions: WHO am I? What lights me up? What do I want to unfold from within me to make a difference? What unique contribution can I make?
I also suggest doing specific healing on any traumas getting in the way of you aligning with the answers to these questions. Many people who have done this, have fast-tracked toward the unfoldment of their true soul’s missions, that have not only gratified their sense of purpose magnificently but also provided grand abundance to them as well.
When you devote time and energy to healing and releasing your True Self, your mission will emerge from within. It starts as feelings and urges and the more you shift out the doubts and blocks within you, the more this will come into focus, bringing opportunities, possibility and miracle in to cogenerate it with you.
I hope that these 7 steps have provided you with a way through that will grant you clarity, direction, relief and personal power.

From the Newsletter by Melanie Tonia Evans

L'articolo Guarire dall’abuso finanziario in 7 passi proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

Sintomi dell’abuso narcisistico
Ciò che è terrificante nell’abuso narcisistico è che porta spesso a un crollo delle emozioni, del corpo e del sistema nervoso in un modo che forse non avete mai sperimentato prima.
In primo luogo, iniziate a sentirvi ansiosi e poi depressi. Confusi e scatenati. Questi caleidoscopi di emozioni negative si intensificano in sentimenti di impotenza e disperazione, vergogna e persino attacchi di panico. Nel momento in cui cercate di ragionare con un narcisista, di fargli riconoscere le conseguenze di un comportamento scioccante e di far valere i propri diritti, vi può succedere di sentirvi paralizzati, senza vita e in lotta per la propria sanità mentale.
Dopo un po’ vi ritrovate con un Disturbo Post Traumatico da Stress Complicato, il che significa non sentirvi sicuri a essere VOI stessi. A differenza di un evento traumatico che accade e poi finisce, per cui ci si può riprendere, questo pestaggio traumatico continua a ripetersi; e man mano che l’abuso si approfondisce, si intensifica in gravità e frequenza.
Naturalmente, si verifica una diminuzione della Forza Vitale, della speranza e del piacere nelle relazioni personali, negli interessi e nelle missioni. Tutta la vostra Forza Vitale, che prima era disponibile per l’espressione di sé e la creatività, ora è stata dirottata per cercare di sopravvivere emotivamente.
Siete diventati chiusi, isolati, tagliati fuori. Molte persone potrebbero non capire quello che state passando. Come possono, se non hanno mai sperimentato l’abuso narcisistico? Anche perchè il narcisista è bravissimo a farsi stimare fuori casa, e molti diranno “quanto è meravigliosa questa persona!”.
A volte il corpo inizia a rompersi, poiché il sistema emotivo e nervoso viene continuamente “fritto”, e si sente che il supporto esterno sta scivolando via, e si sta perdendo la capacità di sostenere se stessi. Si verificano così disfunzioni surrenali, perdita di capelli, fibromialgia e riacutizzazioni di precedenti malattie o predisposizioni, che sono comuni quando il sistema immunitario continua a cedere.
A peggiorare le cose, potreste sperimentare oscillazioni malsane con il cibo, il sonno e le scelte per cercare di eliminare il dolore e la paura che state vivendo. Forse non riuscite a dormire senza incubi o siete così depressi da dormire in continuazione. Potreste essere totalmente lontani dal cibo o mangiare cibi di conforto estremamente malsani. Forse state esagerando con la caffeina, la nicotina, l’alcol o altre droghe o passatempi malsani che creano dipendenza per cercare di intorpidirvi e affrontare la situazione.
Le conseguenze finanziarie iniziano a farsi sentire. Potreste essere troppo malati per lavorare o rischiare di perdere il lavoro. È probabile che il narcisista stia comunque sottraendo il vostro denaro e le vostre risorse, perché è quello che fa. Forse il narcisista ha preso il controllo delle finanze e vi ha tolto la possibilità di guadagnare o di avere accesso ai fondi. Il narcisista avrà già messo le mani avanti o starà cercando di risolvere la situazione a suo favore, in modo che, quando la relazione crollerà, cercherà di accaparrarsi la maggior parte dei beni possibili, lasciandovi potenzialmente senza nulla o, peggio ancora, con tutti i debiti.
Senza giustizia e senza la possibilità di far smettere il narcisista di comportarsi come tale, l’autostima e la fiducia in voi stessi vengono meno. Sembra che nessuno venga in aiuto: non gli amici e la famiglia. Né il sistema legale né le autorità. Anzi, nella maggior parte dei casi, sono stati messi contro di voi dal narcisista e ci sono altri che il narcisista è riuscito a procurarsi come tirapiedi per aggredirvi ulteriormente.
È qui che ha avuto luogo la compromissione della vostra identità interiore: le vostre convinzioni compromesse su di voi, sulla vita e sugli altri.
Naturalmente, la vostra identità interiore crede alle sue “verità” sulla storia dell’orrore che state vivendo. “Non sono al sicuro”. “Le persone sono malvagie”, “Come farò a sopravvivere?”, “Mi stanno annientando”, “Non potrò mai riprendermi”, “Non potrò mai ricostruire”, “Le persone che amo mi distruggono”, “Non posso fidarmi di nessuno”… ecc. ecc.
È qui che si verifica il livello del vero danno, perché quando la nostra identità interiore crede a queste cose e ha queste convinzioni incollate con forti cariche energetiche emotive, questo diventa il motore della nostra vita, il motore interiore che crea la nostra vita.
Finché quei traumi sono bloccati all’interno di voi, la vita non può che essere “sempre la stessa”.
Infatti, nel vecchio modo di affrontare l’abuso narcisistico, c’è solo la possibilità di cercare qualcuno che porti via il vostro dolore (che di solito porta qualcun altro a procurare ancora più dolore) o di intorpidirsi con farmaci o dipendenze, o di cercare di nascondersi come un eremita lontano dalla “vita”, ma questo in realtà significa solo chiudersi con i demoni interiori che vi stanno facendo a pezzi.
Lo capisco. All’inizio Melanie ha provato tutti e tre questi metodi per cercare di trovare sollievo, ma nessuno di essi ha funzionato.
Poi ha scoperto la verità su come guarire da un abuso narcisistico.

Guarire i programmi subconsci
Voi siete i vostri programmi subconsci. Ciò che credete a livello profondo è il vostro “essere”. Questo è dentro di voi, nel vostro corpo, nelle cellule del vostro corpo. NON è ciò che cercate di pensare nella vostra testa.
Il “nuovo pensiero” può funzionare per noi quando non abbiamo programmi subconsci fortemente installati. Gli aspetti della nostra vita a cui sono collegate forti emozioni, quando ci pensiamo, sono gli argomenti della nostra vita con cui abbiamo i programmi subconsci più impattanti. Questo significa che siete già programmati, che la vostra vita è su una traiettoria dalla quale nessuna quantità di “pensieri” o “azioni” può liberarvi.
Perché? Perché il vostro pensiero segue il vostro corpo – la vostra programmazione subconscia – e quindi, per quanto cerchiate di “pensare libero”, continuerete a pensare di nuovo al trauma. Il vostro pensiero può essere solo all’interno della larghezza di banda del trauma.
Lo stesso vale per il vostro “fare”. Anche le vostre azioni e decisioni saranno influenzate e rientreranno nell’ambito del trauma. È impossibile migliorare, finché non miglioriamo e il miglioramento deve iniziare dall’interno.
Il miglioramento avviene spostando il vostro essere fuori dal trauma. Il pensiero e l’azione seguiranno automaticamente.
Vediamo i cinque sintomi dell’abuso narcisistico da curare.

Numero uno – Guarire i sintomi emotivi
Il rilascio del trauma interno (ciò che fa più male in questo momento) consente l’ingresso di spazio e guarigione. Ciò significa che le cose smettono di fare male. Le vostre emozioni iniziano ad essere alleggerite dalle sensazioni emotive dolorose nel vostro corpo – l’ansia, la depressione, il panico e altre emozioni debilitanti come il risentimento, la disperazione, la rabbia, lo strazio, la vergogna e l’impotenza. Con il Programma di Recupero dall’Abuso Narcisistico (NARP) avete la possibilità di eliminare tutte queste emozioni dolorose. Infatti, ciò che entra nel vostro sé emotivo per sostituire i traumi precedenti è costituito da buone sensazioni di sollievo, come se riusciste a sopravvivere a tutto questo, e da sensazioni organiche di “forza vitale”, speranza, ispirazione e persino gioia. Questi si verificano anche senza alcuna prova esterna che ve li “dia”. Piuttosto, iniziate a provarle e questo porta a un effetto di flusso verso un pensiero migliore.

Numero due – Guarire i sintomi mentali
Il cervello segue il corpo. Una volta che le emozioni dentro di voi vengono rilasciate e sostituite da sentimenti di pace stabili, solidi e calmi, la vostra mente si stabilizza per ricambiare questo cambiamento.
Laddove prima si provavano sentimenti terribili di vittimizzazione, devastazione, tradimento (l’elenco è infinito), e i relativi pensieri, man mano che i sentimenti evaporano, evaporano anche i pensieri su questo.
Quando cercate di pensare a “ciò che è successo” (tutte le cose a cui prima non riuscivate a smettere di pensare in modo ossessivo) è come se steste pensando a qualcun altro, come se fosse successo a qualcun altro e non ci fosse più alcuna carica emotiva. Diventa davvero difficile entrare nella storia perché non ha più importanza.
La vostra mente ha ora spazio ed energia per nuovi concetti, nuove idee, “cosa c’è dopo” dopo la paralisi dell’analisi e il pensiero traumatizzato.
Avete mai sentito l’espressione: “Lascia perdere”? Non potete farlo mentalmente, per quanto vi sforziate di “decidere” di farlo! Tuttavia, poiché l’avete lasciato andare fuori dal corpo, ora siete liberi di sentirlo e pensarlo, perché quel trauma interno non fa più parte della vostra identità interiore.

Numero tre – Guarire i sintomi fisici
In precedenza il vostro trauma emotivo stava attaccando tutti i vostri sistemi fisici. Il vostro sistema nervoso e immunitario si stava rompendo sotto il carico tossico di sentimenti e pensieri terribili. Inoltre, quando subiamo un trauma estremo, tendiamo a scegliere sostanze e passatempi che sono nella banda del trauma – tossici e malsani. Cose come cibo scadente e dipendenze malsane.
Problemi di salute come la fibromialgia, il malfunzionamento delle surrenali e ogni sorta di malesseri fisici si verificano come risultato di un trauma d’impatto interiorizzato. Anzi, mi spingo a dire che personalmente credo che tutti i malesseri abbiano una radice emotiva non guarita.
Ora che questi traumi sono stati spostati all’esterno e non stanno più rigurgitando tossine con il pensiero ossessivo, significa che spazio, ossigeno e sostanze nutritive possono entrare nelle vostre cellule. La guarigione può entrare. Inoltre, quando stiamo meglio, facciamo meglio. È una cosa organica. Vogliamo scegliere cibi, passatempi e persone più sane nella nostra vita. Cerchiamo soluzioni per la salute e le soluzioni positive iniziano ad essere messe a fuoco.
Il nostro corpo ha un’incredibile capacità di guarire. Infatti, molte persone sono guarite da condizioni (che si sono semplicemente dissolte) che erano considerate non guaribili. Cose come malfunzionamenti e affaticamenti surrenali cronici, esaurimenti psicotici (danni cerebrali letterali), C-PTSD, fibromialgia e molti altri spiacevoli effetti collaterali fisici dell’abuso narcisistico.
Molte persone abusate diventano così malate da essere costrette a letto e da essere incapaci di operare fisicamente. Coloro che guariscono con la NARP spesso diventano più felici e più sani di quanto non fossero mai stati.

Numero quattro – Guarire i sintomi spirituali
I narcisisti sono un falso sé. Ci aggrappiamo a loro perché crediamo che siano la nostra “Fonte” e che non possiamo esistere senza di loro.
L’intera lezione per noi è di lasciare andare i “falsi idoli” e tornare a casa a noi stessi e alla Vera Sorgente – il nostro Potere Superiore.
Allora potrete essere “autodefiniti” piuttosto che consegnare il vostro potere a forze esterne ed essere definiti da esse.
Rilasciando i traumi nel nostro corpo relativi al narcisista e a ciò che ha distrutto dentro di noi, rilasciamo tutto il dolore, la perdita e le fratture relative a un’altra persona che non ci concede (o distrugge) ciò che possiamo generare per noi stessi attraverso il potere e l’autenticità della nostra vera anima/sorgente.
Da bambini eravamo impotenti e co-dipendenti. Da adulti possiamo guarire e far crescere noi stessi, dall’interno, senza continuare a cedere il nostro potere, le nostre verità e i nostri valori a chi ci maltratta.
Impegnandoci a guarire noi stessi per sfuggire all’inferno dei narcisisti e tornare al nostro vero stato previsto, possiamo tornare “a casa”. Ci sentiamo integri. Conosciamo il vero amore e l’accettazione. Non cerchiamo più di ottenere la nostra salvezza da false fonti esterne a noi stessi. Attraverso questa interezza spirituale possiamo connetterci ai nostri meriti e alle nostre verità e fare scelte molto più consapevoli e sane nella nostra vita.

Numero cinque – Guarire i sintomi finanziari
Molti di noi si sono aggrappati ai narcisisti per le ragioni sbagliate. Si trattava di una co-dipendenza del tipo: “Ho bisogno che tu mi procuri questo (qualsiasi cosa che non stavamo creando/generando da soli)”. Abbiamo messo i mattoni e le finanze al di sopra del valore del nostro essere interiore. La guarigione consiste nel mettere la nostra anima al primo posto, nell’allinearsi con essa e nel lavorare sul nostro vero rapporto con il nostro vero sé.
Le persone che conosco che hanno fatto di questo la loro massima priorità – la pace interiore, la libertà e il ritorno all’amore e all’accettazione di sé e della Sorgente – sono state in grado di iniziare a generare un’incredibile prosperità nella loro vita.
Non perché ne avessero bisogno per ottenere pace interiore, felicità e completezza. Piuttosto, perché stavano già ESSENDO la pace interiore, la completezza e la felicità, ed erano quindi in grado di espandersi in una maggiore creatività, scopo, gioia, energia e potere rispetto al passato.
Molte persone che hanno perso tutto a causa di abusi narcisistici, hanno fatto pace con le perdite, accettando il dono della lezione spirituale, sono tornate a casa dalla propria Anima, e poi sono ripartite con più abbondanza, gioia e successo di quanto avessero mai creduto fosse possibile per loro.
Ecco la verità assoluta: se non fosse stato per l’abuso narcisistico e per la guarigione grazie a NARP, una tale prosperità non sarebbe stata possibile per loro, perché fino a quel momento stavano cercando di sopravvivere e creare ricchezza da un luogo di mancanza e paura.

Tratto da Melanie Tonia Evans

L'articolo 5 aspetti del maltrattamento narcisistico da guarire proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

2 grandi sotto gruppi:

• Grandioso, o overt
• Vulnerabile, o covert

Il grandioso gioca in attacco, è arrogante ecc.
Il vulnerabile gioca in difesa, evita tutti i costi il rifiuto e quindi è falsamente umile ed empatico. Evita le prove, tende alla rinuncia e comprende gli altri. Sostiene la fantasia della grandiosità.

I confini fra i 2 sotto tipi sono però mobili, sia gli overt che i covert possono essere di gravità estreme e ci sono casi molto diversi in entrambi i gruppi.
Hanno in comune un eccessivo senso di riferimento agli altri per il proprio senso di sé e una bassa autostima. Ricercano l’approvazione.

Per sopravvivere al vuoto e allo spegnimento interiore la regolazione dell’autostima è centrale.

Esiste poi un terzo tipo, il narcisista patologico maligno. Questi hanno una totale assenza di empatia e hanno identificato il proprio sé ideale con personalità crudeli e sadiche. E spesso non sono trattabili in psicoterapia.

L’asse tra vuoto e vergogna da un lato, e grandiosità manifesta e nascosta dall’altro è centrale. Se non riescono a mantenerlo stabile, e ad essere orgogliosi, diventano psicopatologici.

Diventa dominante il disprezzo finché prevale il conflitto fra grandiosità e rabbia: se non realizzano la grandiosità la loro autostima è minacciata.

Se il fallimento viene percepito da loro, i narcisisti possono accedere a una depressione, avendo perso la grandiosità, loro scopo principale. Questa depressione non è però il problema del narcisismo patologico, il problema è quando NON c’è nonostante i fallimenti esistenziali. Infatti, in questo caso prevale l’invidia e la rivalsa che portano alla paranoia. Qui il narcisista patologico può diventare dissociato e frammentato. Il timore di essere umiliato e di provare vergogna può dare luogo ad acting out rabbiosi e aggressivi.

Nel cover è il timore dell’umiliazione con il tentativo di coprirlo con falsa umiltà ed empatia che spinge ad avere una pseudo benevolenza che permette d ricevere ammirazione e sostenere la grandiosità Se invece non arriva possono diventare evitanti.

Possono anche blandire l’altro per venire ammirati, se però non arriva provano odio.
Ci sono vari livelli di gravità:
• Mancanza di depressione davanti a fallimenti reali
• Mancanza di agentività, dipendenza dagli altri senza poterlo ammettere. Diffidenza e rabbia, anche odio, verso gli altri da cui dipendono.
• Negazione bisogni affettivi può essere totale e rende devastanti le relazioni
• Mancanza di empatia e senso reale è forse l’aspetto più grave
• Bassi livelli metacognitivi, soprattutto nella comprensione della mente altrui.

Conseguenza della negazione dei bisogni affettivi è che adottano strategie aggressive di controllo per ottenere qualche soddisfazione. Se l’altro non si sottomette vanno verso ostilità e paranoia. Possono anche dissociarsi, frantumarsi.

La mancanza d’empatia può essere cognitiva, emotiva e/o interpersonale. I narcisisti non hanno senso morale, che è di due tipi: uno empatico e uno Kantiano. Il narcisismo maligno non ha senso morale Kantiano e spesso non sono trattabili in psicoterapia.

LA TERAPIA

Nella relazione terapeutica emergono dei cicli interpersonali problematici in cui il terapeuta sente di dover agire in modo anti-terapeutico e quindi violando l’alleanza terapeutica. È normale sentirsi spinti a questo ed è importante esserne consapevoli.
Ciclo centrato sulla competizione, il narcisista è sprezzante del terapeuta che si sente misconosciuto e spinto a sgonfiare il pallone gonfiato. Se il terapeuta si rende conto del suo stato d’animo si rende conto di sentirsi come il narcisista e questo permette una comprensione empatica. Permette di comprendere a livello esperienziale il paziente e di agire per uscire dalla competizione.
Altra possibilità è l’idealizzazione del terapeuta da parte del paziente. Il terapeuta non deve entrare nella pena perché fa sentire umiliato il narcisista. Non è questa la via, il terapeuta deve cogliere gli aspetti rispettabili e stimabili che il paziente fa di tutto per nascondere. Esprimere rispetto e stima per il paziente consente d’arrivare al rispetto reciproco.

Nell’alleanza terapeutica il terapeuta può diventare spettatore della bravura del paziente che ovviamente si sente perfetto.
Per via della mancanza d’agentività chiede spesso soluzioni pratiche in un assetto passivo-aggressivo.
Entrambi gli aspetti sono presenti e quindi oscillano fra sentirsi a posto e chiedere soluzioni.
Manca il dialogo interiore che permette la consapevolezza di sé.

Come si affronta in terapia: con la tolleranza e l’uso del contratto terapeutico nel senso d’incoraggiare il dialogo col terapeuta che poi diventa dialogo interiore.
• Lo scopo della terapia non è l’umiltà, anzi può frammentarli.
Dobbiamo essere consapevoli del ruolo protettivo della grandiosità.
• Favorire e validare sentimenti depressivi rispetto a fallimenti e perdite. Vanno colte espressioni tristi.
• Favorire accesso ai bisogni affettivi cogliendo anche le espressioni tristi che vanno evidenziate.
Oltrepassare gli aspetti giuridici per arrivare al bisogno emotivo: non è un diritto essere amati ma un bisogno. Se la partner non ci ama più non possiamo appellarci al diritto.
• Favorire la consapevolezza degli stati di vuoto e della loro rilevanza rispetto alla grandiosità. La grandiosità serve a dare un senso, a sentirsi qualcuno. A voler essere riconosciuti ed essere orgogliosi di sé.
• Favorire la consapevolezza della pervasività del disprezzo e del suo ruolo nel creare cicli interpersonali. Spesso è il disprezzo che allontana.
• Favorire la consapevolezza della mancanza di distanza fra sé reale e ideale, e di come questo porti a non sforzarsi, a non pianificare e agire. È un handicap reale, è necessario avere una rappresentazione di sé migliore di sé da perseguire. Altrimenti si rimane inerti, paralizzati ad attendersi che il mondo si adatti a sé.
• Favorire la consapevolezza dei tratti passivo aggressivi legati alla non agentività e alla conseguente dipendenza. E discuterne quando si manifesta nella relazione terapeutica.
• Costruire un piano integrato del funzionamento complessivo. Escono dalla terapia migliorati clinicamente e consapevoli dei loro meccanismi interiori.
Di solito i narcisisti non provano piacere reale, sono dominati dal cercare conferma alla grandiosità.

L'articolo Le varie forme di narcisismo patologico proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

Quelli di noi che non sono narcisisti non riescono nemmeno a immaginare di pensare in questo modo, figuriamoci eseguire tali atti. Ci arrovelliamo di fronte all’impatto del loro comportamento vizioso, crudele e insensato. Non capiamo come le nostre presunte azioni possano meritare la punizione che il narcisista ci infligge.
Potresti sentire che il narcisista è un “terminator” inarrestabile, e qualcuno da cui non potrai mai liberarti, qualsiasi cosa tu faccia. Naturalmente, questo porta una terribile sensazione di impotenza.
Eppure, in realtà, possiedi un superpotere di cui il narcisista è letteralmente terrorizzato!

Nella nebbia dell’abuso narcisistico, è molto difficile calmare la mente confusa e ossessionante, inoltre vivi in ansia per quello che è successo in passato, per quello che sta succedendo ora e per quello che potrebbe succedere in futuro.
La tua mente può pensare solo all’interno della “larghezza di banda” del tuo trauma interno: questa metafora aiuta a chiarire lo stato in cui ti trovi.

E in realtà chiudere la relazione con un narcisista è più SEMPLICE di quanto pensi! Infatti, così come quando si accende una luce in una stanza, il buio non c’è più – semplicemente non esiste – allo stesso modo quando incarni la tua luce nessuno può infiltrarti con l’oscurità. In questo spazio il narcisista PERDE il controllo su di te.
I narcisisti sono vampiri energetici e scelgono le loro prede con attenzione, sono persone empatiche, con una bassa autostima che le rende sempre pronte a mettersi in discussione. Quando invece si rafforza l’autostima e si riprende il proprio potere personale, il vampiro tenderà ad allontanarsi.

La tua Luce è il tuo sé autentico, lo stato naturale del tuo essere, senza traumi, limitazioni e oscurità. Per controllarti e avere il sopravvento, il narcisista ha bisogno di lavorare con le tue “ombre”, cioè le tue insicurezze, ferite e sofferenze. Sono proprio le tue ferite interiori che ti fanno credere che l’opinione e il comportamento del narcisista plasmino la tua vita interiore ed esteriore.
Ma se lavori per guarire queste ferite e dipendenze interiori vedrai che, quando diventerai semplicemente e pienamente te stessa, non sarai più influenzata dalle parole e dalle cattiverie del narcisista.
Piuttosto, sarai semplicemente una LUCE splendente che non gioca alcun ruolo nella narrazione del narcisista. Non avrai più bisogno di discutere, giustificare o partecipare e potrai dedicarti a una vita piena.

La tua Luce è l’esatto opposto dell’oscurità che è il Falso Sé del narcisista.
La psiche narcisista può contenere cose come gli attaccamenti dell’ego alla notorietà, ai beni, al sesso, all’attenzione, alla manipolazione, alla crudeltà, allo sfruttamento degli altri, all’invidi e alla vendetta.
Se sei luminosa, la spazzatura narcisistica non è più la tua realtà. Stai irradiando la tua Luce e creando la tua vita indipendentemente da ciò che il narcisista sta o non sta facendo.
Il modo in cui questo si ottiene è onorando il tuo vero sé, rivolgendoti verso l’interno per rilasciare tutti i traumi che accompagnano l’abuso narcisistico.

Il narcisista ama quando sei nella paura, nel dolore, nell’insicurezza, nella confusione e nel trauma. Perché allora sei più facilmente preda del narcisista e fonte della sua energia. Infatti un narcisista viene energizzato dalle emozioni negative e dalle tue ferite emotive.

La battaglia con un narcisista è spirituale, infatti non può essere vinta logicamente e con “normali strategie umane” (oh ragazzi, non ci abbiamo provato tutti con tutto quello che avevamo!?).
Liberarsi da un narcisista è un processo energetico basato sul liberarsi dalla propria paura interiore, dolore ed emozioni negative, riempiendosi della propria identità luminosa.
Il narcisista è terrorizzato da chi diventa pienamente calmo, distaccato, capace ed efficace, inorridisce davanti a chi non lo teme.
Una persona centrata che vive la propria vita indipendentemente da ciò che il narcisista cerca di fare, lo fa impazzire.
La presenza del tuo Vero Sé li mette di fronte alla realtà che passano tutta la vita ad evitare, cioè: “Sono difettoso e inaccettabile”.
Per questo devono allontanarsi. Non possono stare intorno a voi. Sono troppo esposti nella vostra radiosità.
Devono cercare un’altra persona che non sia nel proprio Sé autentico per prendere le sue risorse e la sua Forza Vitale di modo da rifornirsi narcisisticamente e sentirsi potente.

Come ci si riempie della propria luce?
Riempirsi di Luce e mantenere la propria vera identità non è qualcosa che si può solo decidere logicamente di fare.

Non puoi semplicemente decidere di essere guarita lasciando andare il desiderio che il narcisista sia gentile, si comporti decentemente, dica la verità, restituisca i soldi, tratti i figli con rispetto, o accetti un accordo gentile e premuroso per quanto riguarda la proprietà e la custodia.
Serve un lavoro interiore per rilasciare il tuo trauma e riempire quegli spazi con la Luce per davvero.
Allora non sarai più innescato, non sarai più deragliata dall’ansia e dalla depressione e non dovrai più nasconderti dalla tua vita autentica.
Piuttosto, potrai andare avanti con presenza e centratura, sapendo che la vita non dipende più dal narcisista in nessuna forma, e rimanendo quasi imperturbabile davanti a qualsiasi cosa il narcisista cerchi di fare emotivamente per farti tornare di nuovo in suo potere.
Questo spaventa i narcisisti. Non lo sopportano!
Il narcisista è terrorizzato dal TUO Sé autentico. Infatti, un sé oscuro può operare contro di te solo con il tuo consenso, è importante riconoscere che il tuo consenso non è verbale e nemmeno logico ma energetico.
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Narcissists on the warpath seem really scary. They are relentless, insane and remain unfazed when you expose them, and they are maniacally determined to destroy you.
They do this in a variety of ways: with assaults on your character, your mental, emotional and physical health, they even undermine your financial stability and capacity. In making you more and more subject to their control, narcissists try to make a desert around you, distancing you from the people who are most important to you.

Those of us who are not narcissists cannot even imagine thinking this way, let alone performing such acts. We agonise over the impact of their vicious, cruel and senseless behaviour. We don’t understand how our supposed actions deserve the punishment the narcissist inflicts on us.
You may feel that the narcissist is an unstoppable “terminator”, and someone you can never get rid of, no matter what you do. Naturally, this brings a terrible feeling of powerlessness.
Yet, in reality, you possess a superpower that the narcissist is literally terrified of!

Where there is light there is no darkness
In the fog of narcissistic abuse, it is very difficult to calm your confused and obsessive mind, you also live in anxiety about what happened in the past, what is happening now and what might happen in the future.
Your mind can only think within the ‘bandwidth’ of your internal trauma: this metaphor helps to clarify the state you are in.
And actually ending the relationship with a narcissist is more SIMPLE than you think! For just as when you turn on a light in a room, the darkness is gone – it simply doesn’t exist – in the same way when you embody your light no one can infiltrate you with darkness. In this space the narcissist LOSES control over you.
Narcissists are energetic vampires and choose their prey carefully, they are empathic people with low self-esteem which makes them always ready to question themselves. However, when you strengthen your self-esteem and regain your personal power, the vampire will tend to move away.

What is your Light?
Your Light is your authentic self, the natural state of your being, without trauma, limitations and darkness. In order to control you and have the upper hand, the narcissist needs to work with your “shadows”, i.e. your insecurities, wounds and suffering. It is precisely your inner wounds that make you believe that the narcissist’s opinion and behaviour shapes your inner and outer life.
But if you work to heal these inner wounds and addictions you will see that when you become simply and fully yourself, you will no longer be influenced by the words and nastiness of the narcissist.
Rather, you will simply be a shining LIGHT that plays no part in the narcissist’s narrative. You will no longer need to argue, justify or participate and you will be able to devote yourself to a full life.

How dark is the darkness of the narcissist?
Your Light is the exact opposite of the darkness that is the narcissist’s False Self.
The narcissist psyche can contain such things as ego attachments to fame, possessions, sex, attention, manipulation, cruelty, exploitation of others, envy and revenge.
If you are luminous, narcissistic rubbish is no longer your reality. You are radiating your Light and creating your life regardless of what the narcissist is or is not doing.
The way this is achieved is by honouring your true self, turning inward to release all the trauma that accompanies narcissistic abuse.

For example, the disbelief of so much evil and malice, the heartbreak that someone who claims to love you can treat you like the enemy without any leniency. The narcissist becoming “Not Your Reality” is achieved by releasing any negative emotion – including fear, confusion and any other internal emotion of dense energy that is NOT Light because it does not make you feel good.
The narcissist loves it when you are in fear, pain, insecurity, confusion and trauma. Because then you are more easily prey to the narcissist and the source of his energy. In fact, a narcissist is energised by negative emotions and your emotional wounds.

Light wins
The battle with a narcissist is spiritual, in fact it cannot be won logically and with “normal human strategies” (oh boy, didn’t we all try that with everything we had!?).
Freeing yourself from a narcissist is an energetic process based on freeing yourself from your inner fear, pain and negative emotions, filling yourself with your own glowing identity.
The narcissist is terrified of those who become fully calm, detached, capable and effective, horrified at those who do not fear them.
A centred person who lives his life independently of what the narcissist is trying to do drives him crazy.
The presence of your True Self confronts them with the reality they spend all their lives avoiding, namely: “I am defective and unacceptable”.
That is why they have to move away. They cannot be around you. They are too exposed in your radiance.
They have to look for another person who is not in their authentic Self to take their resources and their Life Force so that they can narcissistically replenish themselves and feel powerful.

How do you fill yourself with your own Light?
Filling yourself with Light and maintaining your true identity is not something you can just logically decide to do.

You cannot simply decide to be healed by letting go of the desire for the narcissist to be kind, behave decently, tell the truth, return money, treat children with respect, or agree to a kind and considerate arrangement regarding property and custody.
It takes inner work to release your trauma and fill those spaces with Light for real.
Then you will no longer be triggered, no longer be derailed by anxiety and depression, and no longer have to hide from your authentic life.
Rather, you will be able to move forward with presence and centredness, knowing that life is no longer dependent on the narcissist in any form, and remaining almost unflappable in the face of whatever the narcissist tries to do emotionally to get you back into his power again.
This frightens narcissists.
They can’t stand it
The narcissist is terrified of YOUR authentic self. In fact, a dark self can only operate against you with your consent, it is important to recognise that your consent is not verbal or even logical but energetic.

from Melanie Tonia Evans

L'articolo Cosa terrorizza davvero un narcisista proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.

Una volta che si agganciano a quel livello energetico, i narcisisti possono nutrirsi di una persona anche se non ha contatti con il narcisista. Ecco perché alcune persone prese di mira sentoo di non potersi mai scrollare di dosso questa terribile malattia psichica. Sentono che il narcisista vive dentro di loro.
Come rompere la connessione psichica.
Quindi, come si fa a rompere la connessione psichica? La grande notizia è che è assolutamente possibile. Tagliare i legami può essere utile, ma state solo trattando i sintomi togliendo quei legami. Dovete affrontare la radice centrale di come quei legami potrebbero connettervi e infiltrarvi in modo che non si riformino. Il lavoro di Melanie riguarda molto di più.
Si tratta di curare la malattia, in modo che tu sia LIBERO da:

* avere la tua Forza Vitale risucchiata
* avere la tua Anima sopraffatta, infiltrata, avvelenata e inquinata
* Gli incubi che stai avendo sul narcisista – dove non puoi nemmeno avere una tregua mentre dormi

Si tratta di sbarazzarsi di ciò che sta effettivamente generando il vostro lato del magnete che permette a questa connessione di radicarsi in voi e avere luogo.

Tutto risale ai vostri legami traumatici.
Abbiamo credenze traumatiche e fratture dentro di noi che corrispondono alle cose orribili che il narcisista ci consegna. Ad esempio … le persone che amo e le persone da cui voglio ricevere amore abusano di me, mi invalidano, mi lasciano, mi fanno da capro espiatorio, mi abbandonano, mi annientano.
Tutte queste credenze sono all’interno della nostra psiche. Sono i programmi subconsci che vengono dal passato e possono anche essere pre-cognitivi. Continuano a ripetersi e significano che inconsciamente siamo stati una corrispondenza con un Falso Sé.
Se siamo intrappolati in questo, è perché non siamo ancora guariti per ricevere l’energia universale. Che è la Creazione, la Forza della Vita, Dio, il vostro potere superiore, il vostro superconscio, il vostro più alto potenziale o qualsiasi cosa voi vediate come il vostro potere superiore.
Finché non abbiamo eliminato i traumi da noi, cerchiamo il nostro sollievo, la liberazione, l’emancipazione e l’amore senza condizioni al di fuori di noi stessi.
È qui che i Falsi Sé sono molto abili nel posizionarsi. Si comportano come il guaritore delle nostre ferite e il dispensatore di amore, approvazione, sopravvivenza e sicurezza nella nostra vita. Sono come un parassita. Creano una dipendenza e un legame traumatico e poi succhiano la nostra energia per alimentare il loro Falso Sé.
Questa infiltrazione narcisistica avviene a livello spirituale e psichico dell’Anima. Tutto risale ai nostri legami traumatici e alla precedente composizione emotiva del nostro Essere Interiore.

Come guarire l’infiltrazione psichica
Anche eliminare ogni contatto (no contact) non sarà sufficiente per guarire. E nemmeno tagliare i legami sarà sufficiente. E di solito non funziona nemmeno cercare di trovare soluzioni per trattare i sintomi o cercare di distrarci e andare avanti con la nostra vita.
Per questo pensiamo: “Beh, andrò avanti e ricostruirò la mia vita”. Eppure, continuiamo a ricadere in questa orribile malattia psichica che sentiamo dentro di noi. Non abbiamo l’energia e l’ispirazione, la fiducia o la capacità di andare avanti. Perché no? Perché la nostra Forza Vitale viene risucchiata fuori da noi.
Per impedire che la nostra Forza Vitale venga succhiata via abbiamo bisogno di cambiare il nostro sistema interno di credenze per renderlo incompatibile con chi si è attaccato a noi.
In questo modo non ci sarà più paura di essere infiltrati, incasinati e prosciugati o manipolati psichicamente. La tua realtà sarà: sei libero di essere te stesso, invece di essere sempre preoccupato di proteggerti dagli altri.
Quando cambiate i vostri sistemi di credenze interiori e la composizione interiore sulle relazioni interpersonali diventate incompatibili con quella persona.
Significa: “Sono uscito da quella densità di dolore e di trauma per passare ad un’ottava molto più alta in cui questa persona non può vivere”. Ecco la guarigione che ci connette al nostro Thriver interiore, cioè alla radiosità innata finora sepolta.
Una volta fatto questo:
* Diventi una fonte per te stesso, creando la tua vita in modo autentico
* Ciò che non è la tua realtà non ti corrisponde, e non hai più bisogno di provare a cambiare e aggiustare qualcosa o qualcuno per stare bene
* Non hai più paura della scarsità e smetti di cercare di far funzionare accordi irrealizzabili
* Sai che la vita ti sostiene, e che puoi emotivamente e praticamente sostenerti e prenderti cura di te 
* Sai che sei tu la tua fonte di potere e che il narcisista non lo è e non lo è mai stato

Spero davvero che tu possa sentire la passione di Melanie in quello che sta dicendo, e la ragione per cui è così appassionata è che l’infiltrazione psichica l’ha quasi uccisa. Era così brutta e così grave che non poteva mangiare, non poteva dormire, tremava, sudava e avevo incubi. Riusciva a malapena a trascinarsi in cucina per fare una tazza di tè.
Capisce come ci si sente perché l’ha vissuto.
Si è però sono liberata completamente, zero PTSD, zero incubi, zero sensazioni che lui esiste. Nessuna ossessione, nessuna connessione e lo spazio più pulito in se stessa e nel benessere l’ha riempito con la Vera Sorgente. Questo non solo le ha salvato la vita, gliene ha dato di più. E questo è il lato bello di tutto ciò.

Tradotto dal sito di Melanie Tonia Evans

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Time Doesn’t Heal The Psychic Connection
Even though you might want to believe it, time doesn’t heal this psychic connection with a narcissist.
I’ve met so many people 30 years down the track who say, “They are still living on the inside of me. I’m still not free of this.” They feel that the narcissist has captured their Soul, won’t return it, and they have no idea what it is to feel ‘normal’ again.
There may be times where you feel free of it, and you think, “Oh gosh, I can breathe again. I’m finally getting on with my life.” And then, bang! Out of nowhere, it hits you again. You’re regurgitating what’s happened and it’s dragging your whole energy down. You feel like somebody stuck a hose into you and is sucking your Life Force, actually siphoning it out of you.
So what is really going on here?
It’s very important to understand that narcissistic abuse is not a practical, logical thing. It’s a spiritual, emotional, psychic phenomenon. It’s an energetic parasitical condition.
Narcissists are as a ‘no self’. They are somebody who can’t generate their own energy and Life Force, so they hook into somebody else’s Soul and suck their Life Energy from them. It’s a scary thing until you know how to address it.
You don’t need to be physically connected with this person for this to still be going on because it’s happening through the unseen world. Even if you end a relationship with a narcissist, and you separate material possessions and have no physical or verbal contact, the connection that you cannot physically or logically define is much harder to break.
Narcissists can plant their markers and infiltrate people.
Once they hook in at that energetic level, narcissists can get a feed off a person for the rest of their life. This happens even if that person has No Contact with the narcissist. That’s why the targeted person feels like they can never shake this terrible psychic disease. They feel that the narcissist is living inside them.
How To Break The Psychic Connection
So how do you break the psychic connection? The great news is that you absolutely can.
In some spiritual channels you will have heard about tie cutting. During a meditation or visualisation, you’ll focus on where you’re connected to the narcissist. This can be in your throat chakra or your heart or your solar plexus or your root chakra or wherever it is. You may do a prayer or some ceremony where you dissolve those ties and hand them back.
Tie cutting can be helpful, yet you’re only treating the symptoms by taking away those ties. You must deal with the core root of how those ties could connect and infiltrate you so they don’t reform. This means that you’re going to have to do tie cutting over and over again. This is like treating a disease as the symptoms flare but never actually curing the disease.
My Thriver work is about so much more.
It’s about curing the disease, so you are FREE of that feeling of:
* Your Life Force being sucked dry
* Your Soul being overtaken, infiltrated, poisoned and polluted
* The nightmares that you’re having about the narcissist – where you can’t even get a reprieve while you sleep
It’s about getting rid of what is actually generating your side of the magnet which allows this connection to embed in you and take place.
Healing Trauma Bonds
It all goes back to your trauma bonds.
We have traumatic beliefs and fractures within us that match the horrible stuff that the narcissist delivers. Such as … the people I love and the people I want to receive love from abuse me, invalidate me, leave me, scapegoat me, abandon me, annihilate me.
All these beliefs are within our psyche. They are the subconscious programs that come from pre-birth and are pre-cognitive. They keep repeating and mean that we’ve unconsciously been a match for a False Self.
If we are caught up in this, it’s because we haven’t yet healed to receive True Source. Which is Creation, Life Force, God, your higher power, your super conscious, your highest potential or whatever you see your higher power as.
Until we’ve cleared out the traumas separating us from True Source, we’re seeking our relief, reprieve, emancipation and Source of Self from outside of ourselves.
This is where False Selves are very clever in positioning themselves. They act like the healer of our wounds and the giver of love, approval, survival, and security in our life. They are like a parasite. They create a dependency and a trauma bond and then suck our energy out to feed their False Self.
This narcissistic infiltration is happening at the spiritual Soul psychic level. It all goes back to our trauma bonds and the previous emotional composition of our Inner Being.

How To Heal The Psychic Infiltration
Going No Contact to heal from this is not going to be enough. Tie cutting is not going to be enough. Trying to find solutions to treat the symptoms or trying to distract ourselves and get on with our life usually doesn’t work either.
This is why we think, “Well, I’m just going to get on with it and rebuild my life.” Yet, we keep falling back into this horrible psychic disease that we’re feeling inside of ourselves. We don’t have the energy and the inspiration, confidence or the capacity to move forward. Why not? Because our Life Force is getting sucked out of us. That’s why.
How do we stop our Life Force from getting sucked out of us?
By changing our inner belief system composition to no longer be a match to the person who has been able to attach themselves to us.

Then there is no more fear of being infiltrated, messed with and psychically drained or manipulated. All that becomes Not Your Reality! Your reality is: you are free to be you, rather than always being concerned about protecting yourself from others.
When you change yourself your inner belief systems and your inner composition on interpersonal relationships are no longer a match for that person.
Meaning, “I have graduated out of that density of pain and trauma to a much higher octave whereby this person energetically cannot live.” That’s what the inner Thriver healing is all about. Changing ourselves to step into a different universe where that is just not going on.
Once you clean this up, you:
* Become a source to yourself, creating your own life authentically
* You attract more of ‘who you are’ mindfully and consciously
* What is Not Your Reality is no longer a vibrational match for you, and you have no need to try to change and fix anything or anyone to make it happen
* You no longer have the fear of scarcity and you stop trying to make unmakeable deals work
* You know life supports you, and that you can vibrationally, emotionally and practically support and look after yourself, and create more of that
* You know that you are your own power source and that the narcissist is not and never was
I really hope you can feel the passion of what I’m saying, and the reason I’m very passionate about this is that the psychic infiltration nearly killed me. It was so bad and so severe that I could not eat, I could not sleep, I shook, I sweated and I had nightmares. I could barely drag myself to the kitchen to make a cup of tea.
I understand what this feels like because I’ve lived it. And I know a lot of you have had it as badly as I have or even worse.
I broke utterly free, zero PTSD, zero nightmares, zero feelings of he even exists. No obsessions, no connections and the cleanest space in myself and wellbeing, which I filled with True Source. This not only saved my life, it gave me more life, and that’s the beautiful side of this

From Melanie Tonia Evans

L'articolo Come spezzare il legame psichico con il narcisista proviene da Psicoterapeuta Torino Renata Fumi.