Tag Archivio per: fiducia in sè
Guarire il Bambino Interiore
4 cose che il tuo bambino interiore ha bisogno di sentire
Come guarire il bambino interiore?
Quando ripensi alla tua infanzia, potresti avere alcuni ricordi spensierati e positivi, e altri difficili e impegnativi da rivedere.
Qualunque…
Riflessioni sul Perdono
Riflessioni sul Perdono
Pensieri sul Perdono
C'è decisamente troppa insistenza benintenzionata e troppa vergogna imposta sul tema del perdono da parte di leader di pensiero influenti. Questo non è né sano né utile. Anzi, può essere una…
Il grounding è la risposta al trauma
Questo articolo illustra come David Berceli utilizza variazioni del grounding e degli altri esercizi di bioenergetica per guarire traumi profondi.
David Berceli si è lungamente occupato di psicologia dell’emergenza e si è trovato a lavorare…
Come rendersi immuni ai narcisisti
Oggi voglio spiegare come diventare immuni ai narcisisti. In modo che non possano scatenarvi, attirarvi, manipolarvi o continuare a farvi del male. Forse non pensate che sia possibile, ma vi assicuro che è così.
I narcisisti possono ingannare…
La gratutudine per il corpo e gli organi
Un corpo di gratitudine
Le persone felici hanno l’abitudine di ringraziare e apprezzare il proprio corpo – organi, sistemi, tessuti e fluidi – per il lavoro svolto.
Per esempio, quando vai in bagno, puoi prendere un momento per dire:…
Cominciamo bene l’anno!
Darsi obiettivi consapevolmente
Impostate un timer per 15-20 minuti (potete fare di più se volete!). Fate alcuni respiri profondi e riflettete o scrivete su queste cose:
Quando ripensate all’anno appena trascorso, pensate alla saggezza…
Le persone altamente sensibili possono essere veramente felici?
Persona Altamente Sensibile PAS
Le persone altamente sensibili possono essere veramente felici?
A seconda della tua esperienza come PAS (persona altamente sensibile), questa domanda può sembrare eccessivamente semplicistica o addirittura…
La mia terapeuta mi disse di parlare alla mia bambina interiore
“Pensavo scherzasse, ma ha cambiato tutto” di Anna Spargo-Ryan
Ho un ricordo di quando avevo sei anni e leggevo tutti i libri dell’anno scolastico in un solo giorno. Ero entusiasta. Li avevo inalati, immerso in terre fantastiche, esseri…
Il pendolo delle emozioni
Le nostre emozioni sono sempre in movimento, anche nel sonno. In noi c’è sempre una potenziale tensione emotiva che può darci gioia o dolore e, anche se ci conosciamo bene, le nostre emozioni a volte ci sorprendono.
1. Le oscillazioni…